начало

• ainsa 21.03.06 19:13

  »
  ответ для: dekabristka

  Да, пробовала. Но ещё до передних Почему-то сразу наоборот захотелось! Да, уже самой нетерпится снова позаниматься! А то лежу-болею + крепатура + к.дни
• dekabristka 21.03.06 09:26

  »
  ответ для: Ainsa

  Попробовала сегодня пятками педали крутить, классно, я сама не додумалась бы, спасибо за советик! Асамое интересное в этом - то, что усиленно напрягаются именно ягодицы и задняя часть бедра, ууух! А ты не пробовала крутить педали не вперёд, а назад; тогда работают уже другие мышцы: все передние, советую! Выздоравливай и в бой!
• ainsa 20.03.06 16:17

  »
  ответ для: таняи

  Напишу обязательно. Как только выздоровею. А то моя вчерашняя активность всё-таки подействовала против меня. Не удалось побыть новатором в сфере болезней-выздоровлений Сегодня вообще подняться не могу. И голос отсутствует А по поводу рук, тренер сказала, что основной упор на пятки должен быть - пятками давить. Ну, будет видно.
• ainsa 20.03.06 16:15

  »
  ответ для: cielo

  Была счастливый, когда было три. Идёшь так по улице: 2 в одной руке (на поводке), один (самый бойкий) - в другой. Теперь, когда одной не стало, такое ощущение, что собак не на треть, а, как минимум, вдвое уменьшилось. Не хочу, чтобы у тебя сложилось впечатление, что я их считаю, просто голо как-то без третьей стало. Очень не хватает и именно её, и вообще ещё одного живого существа. Поэтому я пару дневников назад и спрашивала, кто что знает о кроликах.
• ainsa 20.03.06 16:11

  »
  ответ для: dekabristka

  А я не могу ни на кефире, ни на рыбе, потому что сейчас пост. Вот и приходится овощами. Голодновато, конечно. Если одни овощи. Но день выдержать вполне можно. Главное - не начинать готовить себе всякие овощные рагу, а то не разгрузка, а загрузка получается. Уже проверено
  А по поводу орбитрэка, мне тренер сказала в фитнесс-центре, чтоб я пятками нажимала, а руками (пока не привыкну), мол, можно даже не держаться вверху. Т.е. упор всё-таки на ноги. Ну, посмотрим. Спрошу у разных тренеров, буду пробовать. Главное - выздороветь
• cielo 20.03.06 16:08

  »
  Слушай ты счастливый человек,целых 2 собаки,мне бы так. Мой муж говорит мне ,что он у меня пока вместо собаки и что собаку заведём следующей зимой,а пока нет.
• таняи 20.03.06 15:25

  »
  ответ для: Ainsa

  Ага, пасиб! А у меня почему-то руки работают... и скучно мне на нём...(( Поетому мало занимаюсь... Но ты напиши о впечатлениях, интересно!
• dekabristka 20.03.06 14:20

  »
  ответ для: Ainsa

  У меня тоже есть собака и её тоже зовут Умка, только это БИШОН, маленькая , беленькая , кудрявая. Спасибо за поддержку , только вот такая моя разгрузочка добавила мне пол-кило . Впредь буду умнее. Сегодня села на кефир и отварную рыбу, буду сгонять. А “Орбитрек“ у меня дома есть, и каждый день по 20 минут кручу педали, это -100 кал., укрепляется всё, что ниже пояса, ну а руки, если ими с усилием тянуть на себя эти штуки для рук, тоже укрепляются. А рациончик у тебя был нормальный, не голодновато?
• ainsa 20.03.06 03:16

  »
  ответ для: таняи

  Я выясню это в фитнесс-центре. Ведь на нём сегодня занималась всего 10 минут - недостаточно, чтоб понять все преимущества. Якобы (по словам парня, который тоже купил его себе домой) работают все мышцы, и не так скучно, как на велотренажёре. Ну не знаю, как все. По-моему руки там так, для приставки, а работают хорошо только ноги. Но мне сегодня даже не удалось найти точку равновесия что ли, чтоб линия туловища была прямая, чтоб ничего не выпячивалось Я ещё позанимаюсь и напишу о впечатлениях.
• таняи 20.03.06 02:16

  »
  ответ для: Ainsa

  Скажи, а чем этот ОРБИТРЭК популярен? Я купила его 3-4 года назад и не очень любила, да и не слышала о нём ничего... Иногда занимаюсь... 2-3 раза в неделю...
• s_kate 19.03.06 23:08

  »
  Бедняжка, мне всегда очень жалко животных!
• ainsa 19.03.06 22:55

  »
  ответ для: S_Kate

  Да, если бы ты знала, какая весёлая! Это сын. Есть ещё мама. А бабушка уже год как умерла отрака, перенеся 5 операций. Самая умная и самая мужественная собака была. Моя собака.

начало