вход
Забегай в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5339 |
начало
-
-
Зашла с поддержкой!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
Привет!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ВЕСЁЛОГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|