| ||||||
| ||||||
|
Лентяйка@ Я
28.05.08
|
|||
| |||
Диета для женщин накануне критических дней Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструаль синдрома) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаем воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор массы, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди – все, что связано с задержкой жидкости в организме. В этот период лучше сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами В6, Е и минералами (кальцием и магнием). Витамин Е содержит растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис, витамин В6 – бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица, кальций – молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированна рыба, магний | |||
| |||
| |||
| |||
комментарии: +309, просмотры: +1999 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+17 |
Ш@хиризада
01.07 11:18 |
![]() |
+8 |
Ш@хиризада
17.07 18:26 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
17.07 12:17 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
14.07 04:40 |
![]() |
+12 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+5 |
Ш@хиризада
16.07 11:08 |
![]() |
+7 |
Шмидт
17.07 11:25 |
![]() |
+1 |
13th Month
17.07 10:07 |
![]() |
+2 |
Госля
16.07 12:37 |
![]() |
+5 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+3 |
Шмидт
16.07 12:49 |
![]() |
+9 |
Шмидт
17.07 07:15 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
17.07 03:29 |
![]() |
+3 |
Тили
17.07 06:33 |
![]() |
+5 |
Стройняшка
17.07 08:22 |
![]() |
+1 |
Шмидт
17.07 07:19 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
16.07 03:34 |
![]() |
+6 |
Шмидт
16.07 10:27 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 08:35 |
![]() |
+8 |
Тили
16.07 05:29 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
15.07 03:42 |
![]() |
+11 |
missis_n
16.07 08:22 |
![]() |
+2 |
Шмидт
15.07 12:16 |
![]() |
+5 |
Шмидт
16.07 10:23 |
![]() |
+1 |
Стройняшка
16.07 06:55 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+9 |
Госля
15.07 10:22 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
11.07 03:18 |
![]() |
+11 |
Шмидт
15.07 08:39 |
![]() |
+5 |
Тили
15.07 06:22 |
![]() |
+7 |
Шмидт
14.07 09:25 |
![]() |
+9 |
Шмидт
14.07 16:09 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
13.07 11:05 |
![]() |
+11 |
Тили
09.07 05:46 |
![]() |
+18 |
Тили
08.07 06:59 |
![]() |
+15 |
Шмидт
12.07 09:58 |
![]() |
+10 |
Тили
14.07 07:08 |
![]() |
+10 |
13th Month
14.07 06:50 |
![]() |
+3 |
Шмидт
12.07 09:51 |
![]() |
+10 |
Шмидт
13.07 11:48 |
![]() |
+6 |
Шмидт
11.07 07:38 |
![]() |
+11 |
Шмидт
13.07 16:17 |
![]() |
+5 |
13th Month
13.07 15:21 |
![]() |
+4 |
Шмидт
14.07 09:28 |
![]() |
+3 |
Тили
12.07 07:15 |
![]() |
+6 |
Тили
13.07 07:17 |
![]() |
+14 |
katya_zlay
12.07 23:26 |
![]() |
+5 |
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 |
![]() |
+4 |
Шмидт
11.07 11:16 |
![]() |
+5 |
Шмидт
13.07 11:45 |
![]() |
+5 |
![]() |
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» | 31 |
![]() |
похожи? нос, губы, глаза» | 14 |
![]() |
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» | 25 |
![]() |
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » | 13 |
![]() |
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» | 25 |
![]() |
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» | 27 |
![]() |
мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » | 6 |
![]() |
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» | 14 |
![]() |
унылое состояние. как выйти из него? » | 6 |
![]() |
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » | 8 |
![]() |
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» | 17 |
![]() |
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» | 6 |
![]() |
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» | 10 |
![]() |
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » | 36 |
![]() |
не преувеличена ли его личность? » | 24 |
![]() |
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » | 21 |
![]() |
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » | 9 |
![]() |
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» | 18 |
![]() |
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » | 12 |
![]() |
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» | 23 |
![]() |
вы легко нашли свою вторую половинку? » | 19 |
![]() |
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» | 12 |
![]() |
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» | 23 |
![]() |
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » | 18 |
![]() |
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» | 7 |
![]() |
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » | 9 |
![]() |
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» | 15 |
![]() |
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» | 11 |
![]() |
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» | 4 |
![]() |
какая песня точнее всего расскажет о вас? » | 3 |
![]() |
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» | 8 |
![]() |
как вам нравится проводить свободное время? » | 2 |
![]() |
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» | 6 |
![]() |
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» | 4 |
![]() |
как вам этот выхухолевый аутфит? » | 14 |
![]() |
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» | 14 |
![]() |
за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » | 13 |
![]() |
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» | 48 |
![]() |
вы видите меня инфантильной? » | 32 |
![]() |
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » | 21 |
![]() |
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » | 13 |
![]() |
вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » | 14 |
![]() |
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » | 5 |
![]() |
симпатичное ли платье на лето? » | 17 |
![]() |
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » | 3 |
![]() |
в кого вы сейчас влюблены? » | 6 |
![]() |
вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » | 48 |
![]() |
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» | 25 |
![]() |
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма» | |
![]() |
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » | 8 |
![]() |
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » | 21 |
![]() |
скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » | 41 |
![]() |
как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » | 21 |
![]() |
вам она нравится? как вам ее внешность? » | 20 |
![]() |
что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » | 15 |
![]() |
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » | 9 |
![]() |
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» | 37 |
![]() |
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» | 19 |
![]() |
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» | 12 |
![]() |
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» | 7 |
![]() |
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» | 19 |
![]() |
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 6 |
![]() |
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» | 20 |
![]() |
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» | 10 |
![]() |
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» | 4 |
![]() |
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» | 34 |
![]() |
это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» | 29 |
![]() |
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» | 28 |
![]() |
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» | 75 |
![]() |
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» | 13 |
![]() |
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» | 22 |
![]() |
галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » | 25 |
![]() |
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » | 71 |
![]() |
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » | 8 |
![]() |
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » | 16 |
![]() |
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » | 7 |
![]() |
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » | 27 |
![]() |
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » | 18 |
![]() |
как вернуть форму, которая была 2 года назад? » | 55 |
![]() |
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » | 21 |
![]() |
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » | 18 |
![]() |
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» | 36 |
![]() |
опишите ваше идеальное утро! » | 11 |
![]() |
как давно вы ели шаурму? » | 26 |
![]() |
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» | 20 |
![]() |
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » | 17 |
![]() |
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» | 49 |
![]() |
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» | 4 |
![]() |
я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » | 61 |
![]() |
это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » | 6 |
![]() |
все-таки подстриглась! » | 14 |
![]() |
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» | 13 |
![]() |
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» | 30 |
![]() |
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» | 2 |
![]() |
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» | 18 |
![]() |
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» | 27 |
![]() |
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» | 41 |
![]() |
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » | 11 |
![]() |
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» | 7 |
![]() |
вы б хотели скатерть-самобранку? » | 27 |
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|