всего наилучшего!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
24.01.13
|
||||||
| ||||||
Главная проблема при потере веса - это необходимость сжигать больше калорий, чем вы едите. Это кажется достаточно просто, но если всё действительно так просто, то никто из нас не будет иметь проблем с излишним весом. Слишком часто мы принимаем решительные меры, чтобы похудеть - диеты, таблетки или странные фитнес упражнения из рекламных роликов, которые обещают мгновенный успех. Может быть, вы потеряете вес, но что происходит, когда вы прекратите? Диета поможет или остановит эту сумасшедшую программу тренировок? Вы получаете все это обратно и многое другое. Настоящий секрет потери веса -делать маленькие, долговременные изменения. Смысл в том, что нужно забыть о мгновенных результатах и надеяться на долгосрочную перспективу. похудения Чт потерять один кг жира , необходимо сжигать около 3500 калорий сверх того, что вы обычно сжигаете в повседневной деятельности. Это звучит страшно! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
комментарии: +970, просмотры: +3320 |
начало
-
-
Желаю чудесного настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
прибежала проведать дневнички твои!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
удачных похуделок
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
прекрасного дня
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
привет
_______
К ризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
пришла пожелать солнечного настроения
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
п р и в е т и к
_______
˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜˜“*°•. .•°*“˜ -
голосок
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|