Диета для сосудов по системе ниши

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 09.05.12

ДИЕТА ДЛЯ СОСУДОВ ПО СИСТЕМЕ НИШИ

описание

Диета для сосудов по системе Ниши Для улучшения состояния сосудов Ниши призывал соблюдать определенную диету. В частности, он рекомендовал выпивать в день не менее 1,5 л чистой некипяченой воды, поддерживать баланс витамина С, выпивая ежедневно 20-30 г чая из листьев малины, смородины или хурмы, и каждый день съедать не менее 10 г морских водорослей. Еще он советовал принимать подсоленные поджаренные семена кунжута (по 6 г для взрослых), а раз в 2-3 недели соблюдать в течение одного дня бессолевую диету. Другие врачи советуют ежедневно употреблять не менее трех видов овощей, фруктов и ягод, ограничивать сладости, хлеб и выпечку, жирные молочные продукты. Зато полезны продукты с высоким содержанием омега-3 полиненасыщенны жирных кислот. Кстати, американские исследователи утверждают, что если пить рыбий жир, то повышается стойкость к холоду.

вес, спорт

вес: 81.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 16.1 кг

грудь: 160.00 см.
талия: 160.00 см.
бедра: 160.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +1122, просмотры: +4114

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

« джинн 11.05.12 16:26

»

Как твоя диетка? Хорошие отвесики?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 11.05.12 16:25

»

Как день проходит? Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 11.05.12 16:25

»

Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« фиф@ 11.05.12 15:29

»

как дела?
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
« фиф@ 11.05.12 15:29

»

будет время забегу
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
« фиф@ 11.05.12 15:28

»

не за что
_______
Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
« самая любиммая 11.05.12 12:27

»

ответ для: h@ppy l@dy

спасибочки тебе огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 11.05.12 12:26

»

ответ для: h@ppy l@dy

удачки тебе!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 11.05.12 12:25

»

ответ для: h@ppy l@dy

приветик!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 11.05.12 12:25

»

ответ для: jana25

спасибочки тебе огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 11.05.12 12:20

»

ответ для: jana25

удачки тебе!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 11.05.12 12:20

»

ответ для: jana25

приветик!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+4
628jpcrj1t 19.08 14:04	19.08.2025»	+1
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+2
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+3
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+9
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+14
Татушыч 18.08 08:39	18.08.2025»	+2
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+5
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+1
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+6
OченьBезуч 18.08 09:20	всё, берусь за себя!»	+3
ЯРыба@ 18.08 03:23	доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+7
13th Month 18.08 09:22	уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»	+1
Шмидт 18.08 04:55	понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»	+3
Le_nusik_r 18.08 07:53	так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»	+1
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+11
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+2
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+10
opss 17.08 16:31	с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»	+2
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+2
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+14
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+14
13th Month 17.08 12:11	утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»	+18
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+5
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+6

ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+10
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4

топ темы »» новые темы»
	сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, общ»	4
	подарите мне хрюшек! »	11
	какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и »	6
	те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с»	16
	кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай»	10
	почему бедность вызывает чувство уюта? »	18
	у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! »	33
	как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме»	53
	то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?»	41
	положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч»	66

	сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты олинаково лгали!»
	а так тоже ноль сходства? я и бублик! »	18
	семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот»	10
	смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. »	11
	как прогнать уже придверного парня? »	16
	всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел»	12
	как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне»	19
	как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?»	5
	если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними»	6
	сильно изменилась? спустя столько лет? »	19
	нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! »	19
	в чем прикол в такой одежде тренироваться? »	11
	младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, »	37
	стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас »	4
	пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? »	27
	кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним »	25
	поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем »	6
	кто самая ласковая участница? »	17
	вы узнаёте меня на этих фотографиях? »	10
	что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к»	22
	если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит»	24
	согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны»	9
	уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл»	17
	что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? »	5
	а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. »	18
	почему человек после разговора может что-то сказать вслед? »	7
	как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с»	13
	как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р»	19
	кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?»	27
	любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов»	14
	как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?»	12
	подскажите простой рецепт капустной запеканки! »	6
	старомодный образ? на каблуках еще. »	12
	считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? »	18
	когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил»	7
	какой подарок от мужчины вам бы не понравился? »	44
	мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!»	23
	сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не »	5
	может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? »	11
	вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? »	5
	что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не»	30
	с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк»	13
	вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? »	7
	вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како»	9
	если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е»	4
	хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? »	21
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	7
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	123
	вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп»	17
	в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? »	21
	вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? »	62
	вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре»	11
	катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на»	8
	муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется»	56
	вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб»	36
	стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д»	36
	женская энергия - что это для вас? »	8
	какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. »	37
	какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с»	7
	можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс»	3
	вам ставили диагноз по интернету? »	14
	успели с утра заняться интимом? »	14
	подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб»	10
	почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы »	19
	есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та»	18
	у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи»	52
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	95
	а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с»	15
	ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн»	41
	когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под»	75
	вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк»	8
	вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он »	26
	от какой участницы веет сильной женской энергией? »	39
	как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся одно»	1
	где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? »	17
	аватаркой можно ставить? »	10
	мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват»	24
	что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что »	25
	какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? »	20
	грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо»	14
	едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? »	15
	как вам этот певец? »	20
	любовь без интима или интим без любви? »	21
	вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? »	35
	диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри»	17
	если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?»	10
	какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р»	6
	мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой»	39
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	15
	как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»