вход
ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6523 |
начало
-
-
ПРИВЕТИК!!!
_____________________________ _
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Забегай в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Зашла с поддержкой!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Привет!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Удачи!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|