вход
вот и удрала!! прихожу только когда надо сан.книжку оформлять...
а так просто пытаюсь под себя что-то подобрать а оно никак не худеется.... вроде бы и спортом загрузилась хорошо и пост соблюдаю а толку...
| ||||||
| ||||||
|
Aknela
16.03.08
|
|||
| |||
| Девочки вот как и обещала режим питания от Маргариты Королевой: ВНИ Эта диета является базовой. Вы можете вносить свои изменения, связанные с вашими вкусовыми пристрастиями, но соблюдая основные правила. ПОНЕДЕЛЬНИК 9.00 Натуральный кисломолочный йогурт без наполнителей (тот, который имеет срок реализации не более 10 дней). Можно добавить свежие ягоды или фрукты. 11.00 Четверть ананаса. 13.00 Отварная курица (нежирная часть без кожицы). На гарнир — сваренная на пару спаржа. 15.30–16.00 Стакан кефира. 18.00–18.45 Морепродукты с листовым салатом. ВТОРНИК 9.00 Творог, 0% жирности. Можно добавить фрукты или ягоды. 11.00 Две морковки. 13.00 Нежирная рыба (хек, минтай, навага, пикша, треска, окунь морской или речной). На гарнир — запеченный кабачок. 15.30–16.00 Яблоко. 18.00–18.45 Отварная цветная капуста. СРЕДА 9.00 Омлет из одного яйца полного и белка — второго. | |||
| |||
| |||
| |||
| комментарии: +90, просмотры: +1004 |
начало
-
ответ для: Aknela
-
ответ для: Aknela
вот и удрала!! прихожу только когда надо сан.книжку оформлять...
а так просто пытаюсь под себя что-то подобрать а оно никак не худеется.... вроде бы и спортом загрузилась хорошо и пост соблюдаю а толку... -
ответ для: Aknela
вот и удрала!! прихожу только когда надо сан.книжку оформлять...
а так просто пытаюсь под себя что-то подобрать а оно никак не худеется.... вроде бы и спортом загрузилась хорошо и пост соблюдаю а толку... -
голос
-
ответ для: Aknela
Мне бы тоже не помешало, а то ем как не в себя! -
ответ для: Aknela
А японка тебе помогла?
я просто теряюсь в догадка что может помочь сбросить вес....
(эндокринолого мне прописывает только гербалайф (или его заменители в таблеках) и запрещает заниматься спортом.... я на 100% уверена что это неправильно!!!) -
ответ для: Aknela
Ну спаржу точно можно заменить на что-то... на любые овощи! На заморозку овощную!
Целую курицу тоже можно не есть!
вход|
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
 опять здесь.»
|
+1 |
|
V_momente_
12.09 06:46 |
вот и пятница»
|
+6 |
|
pupsik01
18.09 16:42 |
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+5 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+24 |
|
ЯРыба@
16.09 02:58 |
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
|
+20 |
|
Альбинка19
17.09 05:22 |
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
|
+22 |
|
V_momente_
18.09 13:20 |
доброе утро хотела написать)»
|
+1 |
|
Тили
18.09 04:32 |
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
|
+9 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+17 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+13 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+13 |
|
Шмидт
18.09 09:37 |
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»
|
+3 |
|
Шмидт
18.09 09:31 |
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»
|
+3 |
|
Тили
17.09 03:11 |
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
|
+15 |
|
Шмидт
18.09 10:52 |
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»
|
+3 |
|
Шмидт
17.09 13:58 |
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»
|
+14 |
|
Шмидт
16.09 09:39 |
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
|
+14 |
|
Шмидт
17.09 09:25 |
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
|
+4 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+3 |
|
ЯРыба@
13.09 08:10 |
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
|
+31 |
|
V_momente_
17.09 07:26 |
среда красна»
|
+5 |
|
Тили
16.09 06:28 |
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
14.09 23:48 |
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
|
+5 |
|
Альбинка19
15.09 04:10 |
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»
|
+12 |
|
Шмидт
17.09 09:31 |
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»
|
+5 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+2 |
|
13th Month
16.09 12:15 |
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
|
+6 |
|
МиссКантен
17.09 10:51 |
сброс за 2 дня»
|
+1 |
|
V_momente_
16.09 15:43 |
витаю в облаках»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 09:35 |
-молоко — это еда»
|
+3 |
|
Шмидт
16.09 12:44 |
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 11:35 |
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»
|
+4 |
|
Шмидт
15.09 21:32 |
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
13.09 08:21 |
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»
|
+8 |
|
Тили
15.09 06:31 |
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
|
+8 |
|
Шмидт
14.09 08:47 |
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
|
+6 |
|
Шмидт
15.09 11:37 |
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»
|
+2 |
|
13th Month
15.09 07:07 |
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»
|
+1 |
|
pupsik01
15.09 10:52 |
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»
|
+1 |
|
Тили
14.09 06:06 |
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»
|
+14 |
|
V_momente_
15.09 06:51 |
с новой неделькой»
|
+3 |
|
Шмидт
12.09 13:16 |
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»
|
+6 |
|
Татушыч
15.09 06:36 |
15.09.2025»
|
+2 |
|
V_momente_
14.09 14:03 |
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»
|
+3 |
|
Альбинка19
13.09 03:35 |
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:11 |
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»
|
+3 |
|
Шмидт
14.09 08:06 |
ешьте продукты богатые клетчаткой»
|
+3 |
|
Тили
12.09 05:26 |
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»
|
+20 |
|
Шмидт
12.09 13:46 |
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»
|
+6 |
 |
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » | 33 |
 |
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» | 165 |
|
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» | 20 |
|
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» | 4 |
|
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » | 9 |
|
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» | 12 |
|
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» | 4 |
|
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » | 5 |
|
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» | 18 |
|
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » | 27 |
|
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » | 13 |
|
было ли у вас это в необычном месте? » | 30 |
|
кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » | 5 |
|
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» | 26 |
|
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» | 4 |
|
могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» | 20 |
|
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» | 14 |
|
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» | 46 |
|
секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» | 9 |
|
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » | 4 |
|
вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» | 12 |
|
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» | 51 |
|
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » | 14 |
|
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » | 13 |
|
вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» | 37 |
|
какой ваш любимый дезодорант? » | 10 |
|
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » | 22 |
|
у вас есть зависимость от этого сайта? » | 15 |
|
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» | 22 |
|
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » | 19 |
|
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » | 7 |
|
какая советская актриса вам нравится? » | 44 |
|
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » | 23 |
|
какой фирмы у вас холодильник? » | 17 |
|
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » | 5 |
|
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» | 14 |
|
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» | 24 |
|
в каком цвете лучше смотрится? » | 9 |
|
как смотрится? беспорядок немного, правда. » | 45 |
|
делали отбеливание интимных зон?» | 16 |
|
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» | 14 |
|
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» | 18 |
|
это женское пальто на мужчине? » | 8 |
|
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » | 8 |
|
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » | 32 |
|
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » | 11 |
|
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » | 22 |
|
вы интроверт или экстраверт? » | 14 |
|
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » | 11 |
|
вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» | 13 |
|
нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » | 23 |
|
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» | 13 |
|
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » | 17 |
|
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» | 41 |
|
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » | 27 |
|
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » | 10 |
|
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » | 16 |
|
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» | 55 |
|
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » | 8 |
|
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» | 16 |
|
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » | 21 |
|
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » | 55 |
|
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » | 20 |
|
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » | 21 |
|
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» | 9 |
|
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» | 11 |
|
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » | 11 |
|
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » | 28 |
|
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» | 7 |
|
сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» | 25 |
|
что вы думаете о современной моде? » | 11 |
|
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» | 8 |
|
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» | 4 |
|
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » | 15 |
|
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » | 13 |
|
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» | 24 |
|
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» | 74 |
|
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » | 4 |
|
вы проводите выходные больше дома или вне его? » | 10 |
|
как часто вы протираете холодильник снаружи? » | 7 |
|
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » | 52 |
|
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» | 14 |
|
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » | 11 |
|
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» | 19 |
|
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » | 16 |
|
вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » | 21 |
|
это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » | 18 |
|
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » | 3 |
|
повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» | 15 |
|
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» | 1 |
|
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » | 21 |
|
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» | 9 |
|
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» | 44 |
|
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » | 1 |
|
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » | 9 |
|
чем занимаетесь? как настроение? » | 8 |
|
как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » | 17 |
|
какой цвет этой куртки наиболее удачный? » | 6 |
|
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » | 18 |
|
смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» | 29 |
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|