вход
♥Спасибо за десяточку!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
02.08.13
|
||||||
| ||||||
| Вначале нужно заменить некоторые продукты. Например, продукты, которые мы едим и любим (но которые по каким-либо причинам нам вредны), заменить на близкие к ним, но более полезные. Чтобы добиться успеха, крайне нежелательно менять все резко и коренным образом. Очень важно не торопиться. Необходимо смягчать любую замену продукта. К примеру, если вы привыкли к цельному молоку, не переходите сразу на обезжиренное. Сначала перейдите с 3-процентного на 2,2-процентное, и только привыкнув к нему, начните покупать 1,5-процентное. Жирный бекон постепенно поменяйте на ветчину, а потом на постную ветчину и т.д. Таким образом нужно продолжать, пока не удастся заменить столько продуктов, сколько возможно без насилия над собой. Психо давно утверждают, что резкое сокращение потребляемых с пищей калорий, — то, что предлагают многие диеты, — не дает результата именно потому, что наш организм хитрее, чем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +203, просмотры: +394 |
вход
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|