вход
Спасибо за десяточку!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: для успешного набора веса и улучшения здоровья вы должны принять пищу прямо через полчаса после пробуждения. Завтрак должен содержать белки, жиры и углеводы и быть достаточно калорийным. Как бывает: встать-то мы встали, а вот разбудить нас явно забыли. И ничего с этим не сделать — за 30 минут надо забросить вещи в стиралку, собрать ребенка в школу, себя — на работу. Какой тут завтрак? И вот мы пьем кофе с сахаром наспех, в процессе «покраски правого глаза и одевания левого сапога». Естественно, на работе сразу начинаются планерки, совещания, клиенты, дела, и о еде никто до обеда особо не вспоминает. Ну, не считать же рекомендованной диетологами едой пару печений? В чем причина: не в недосыпе, или спешке, или неорганизованно как вы думаете. Причина – в чашке кофе, которую вы выпили утром. Кофеин повышает уровень сахара крови, и организму кажется, что он | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +428, просмотры: +1538 |
вход
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|