вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЗАПОВЕДИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЗАДАЕТСЯ ВОПРОСОМ
описание   
Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали “десять заповедей“ - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний
вес, спорт 
вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34

жир: 37.3 кг
грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
комментарии: +7144, просмотры: +13664

начало

  • «   jeniulka 03.10.13 15:44
    »
    хорошего настроения
    _______
    У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
  • «   jeniulka 03.10.13 15:44
    »
    удачи тебе
    _______
    У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
  • «   солнце в зените 03.10.13 15:44
    »
    Солнечного настроения!
    _______
    Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
  • «   jeniulka 03.10.13 15:43
    »
    приветик,милая!
    ________________________ ______
    У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
  • «   солнце в зените 03.10.13 15:43
    »
    Удачки огромной!
    _______
    Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
  • «   говорун 03.10.13 15:43
    »
    Лови мою поддержку!
    _______
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   говорун 03.10.13 15:43
    »
    Что нового?
    _______
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   olg@-m 03.10.13 15:43
    »
    Позитивчика и хорошего дня!
    _______
    Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
    Теперь моя очередь быть счастливой.
  • «   говорун 03.10.13 15:43
    »
    Добрый день!
    _______
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   olg@-m 03.10.13 15:43
    »
    Удачки!
    _______
    Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
    Теперь моя очередь быть счастливой.
  • «   olg@-m 03.10.13 15:43
    »
    Приветик!
    _______
    Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
    Теперь моя очередь быть счастливой.
  • «   **verunchik** 03.10.13 15:42
    »
    Хорошего настроения!
    _______
    ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
Ш@хиризада
27.08 11:21
сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже» +5
Шмидт
29.08 16:15
ох уж эти состыковки в расписани занятий ребёнка, первые две недели сентября» +1
Алекс74
29.08 05:44
хатынь» +5
OLIVOCHKA)
27.08 06:47
всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего» +13
Шмидт
29.08 10:32
с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,» +6
ЯРыба@
27.08 04:23
девочки доброе утро!» +12
ЯРыба@
28.08 03:57
доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный» +6
Тили
29.08 02:58
29 августа 2025 года, пятница. (2:58)» +8
Шмидт
29.08 10:29
так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне» +11
V_momente_
29.08 08:13
вот и пятница» +1
Шмидт
27.08 09:50
сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию» +6
Шмидт
28.08 17:06
всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду» +8
ЯРыба@
29.08 02:41
доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз» +2
Ш@хиризада
29.08 05:09
доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком» +1
13th Month
28.08 17:02
чот не до дневников, стажирую второго дитя чтоб могла подменить нас в» +1
Альбинка19
26.08 04:47
доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,» +21
628jpcrj1t
28.08 12:56
отличный день!» +2
roslyakova
28.08 15:08
итоги моего желания поступить на очку в коледж)» +3
Тили
28.08 06:37
28 августа 2025 года, четверг. (6:37)» +17
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +19
Шмидт
28.08 09:09
сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу» +5
V_momente_
28.08 06:35
предвкушение осени» +4
Шмидт
27.08 15:34
короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то» +8
Тили
27.08 06:37
27 августа 2025 года, среда. (6:30)» +15
Шмидт
28.08 09:06
а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас» +2
Шмидт
26.08 16:22
ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,» +12
V_momente_
26.08 11:47
ох уж эта аклиматизация.» +9
Шмидт
27.08 09:46
приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на» +8
V_momente_
27.08 06:40
среда» +10
zglechi53b
27.08 05:22
27.08.2025» +3
OченьBезуч
27.08 09:47
интересные дела творятся.» +3
Шмидт
23.08 14:39
сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила» +7
ЯРыба@
26.08 03:31
улетай туча! туча улетай» +12
Тили
26.08 02:28
26 августа 2025 года, вторник. (2:09)» +21
Тили
23.08 06:42
23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.» +7
Тили
18.08 05:33
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +16
13th Month
26.08 12:41
тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется» +8
Шмидт
26.08 08:42
так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами» +6
628jpcrj1t
26.08 11:43
сегодня отдыхаю.» +1
Тили
25.08 05:24
25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)» +18
Шмидт
26.08 08:38
одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на» +2
ЯРыба@
26.08 03:52
ещё одна попытка» +4
Шмидт
25.08 13:15
не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что» +5
Альбинка19
20.08 04:26
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,» +13
Альбинка19
18.08 06:14
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +44
ЯРыба@
22.08 11:56
утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже» +8
ЯРыба@
25.08 11:08
всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на» +3
ЯРыба@
24.08 06:19
всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный» +9
Шмидт
25.08 09:19
что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый» +6
Шмидт
25.08 09:24
позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и» +5
V_momente_
24.08 12:12
вот и лето прошло,словно и не бывало )» +8
топ темы       »»       новые темы»
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 4
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 2
почему вы думаете, что, прислав комментатору свинку, вы ему сделали пл» 47
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 5
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 3
про ту же девушку и отношения» 4
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 26
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 37
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 21
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 7
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 3
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 15
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 2
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 28
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 44
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны»
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 9
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 25
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 23
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 5
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 55
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 17
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 24
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 9
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 22
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 12
девушки, какое у вас образование? » 19
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 11
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 7
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 16
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 11
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 6
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 40
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 36
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
тема содержит фото эта девушка красивая?» 27
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 7
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 141
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 7
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 81
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 35
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 21
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru