Срочно похудеть. похудеть за 2 недели !!!! как снизить вес чтобы понять, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 10.11.13

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ !!!! КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК

описание

Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели !!!! Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого придется обратиться к базовым понятиям. Итак, жировая клетка ( адипоцит ) фактически состоит из одной большой капли жира. Если есть дисбаланс между липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезом ( синтезом жировой ткани ) в сторону последнего, то значит будет идти процесс накопления жира. Адипоцитам характерна как гипертрофия ( увеличение в объёме ), так и гиперплазия ( увеличение количества ). Важно понимать, что взрослый адипоцит не делится, но может принять на хранение определённое количество жира, в результате чего объём жировой ткани увеличивается за счет гипертрофическо роста. Но есть периоды и условия, при которых идёт именно увеличение количества адипоцитов ( гиперплазия ). Гиперпластическ

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9011, просмотры: +15767

начало

«« 505..510 511 512 513 514 515 516 517..522 »»

« светlinka 15.11.13 14:37

»

ПОДДЕРЖКА ОТ МЕНЯ
_______
Feel what I feel - its your final test
« мил@020 15.11.13 14:37

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 15.11.13 14:36

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 15.11.13 14:36

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« mellani 15.11.13 14:34

»

Удачи тебе
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 15.11.13 14:34

»

Забежала поддержать!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 15.11.13 14:34

»

Доброго времени суток!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« ялка500 15.11.13 14:32

»

Забегай в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 15.11.13 14:32

»

Как настроение?
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 15.11.13 14:32

»

привет
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« jeniulka 15.11.13 14:32

»

Жду в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
« jeniulka 15.11.13 14:32

»

Удачки тебе!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥

начало

«« 505..510 511 512 513 514 515 516 517..522 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+3
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+2
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+1
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+3
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	смена весов»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7
Шмидт 06.09 09:52	муж пошёл запекать картошку с индейкой, прекрасно, мне не надо думать»	+5
МиссКантен 07.09 10:44	снижение»	+1
Шмидт 05.09 09:23	неделька, конечно, прям бодрая. ух, вечером буду платом на диване лежать»	+8
Шмидт 06.09 09:58	хочу сегодня пицу заказать на вечер, вчера нормально посидеть не удалось,»	+5
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+19

ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+29
ЯРыба@ 02.09 03:28	девочки привет! после работы, дай думаю схожу на треню и в хамамприхожу»	+24
ЯРыба@ 03.09 03:18	простояла столбом прилично. еду на работу. вот и сижу наконец то.доброе»	+16
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+11
V_momente_ 06.09 10:21	подайте уже осень)»	+4
Шмидт 03.09 13:16	я сегодня вся в бегах, поэтому буквально на чуть-чуть к вам, времени даже»	+13
Тили 06.09 05:55	06 сентября 2025 года, субота. (5:49)»	+3
Альбинка19 01.09 07:52	доброе утро, мои дорогие. я заболела, в суботу провалялась с температурой,»	+15
Шмидт 06.09 10:05	я думаю, что сегодня будет ну очень прям ленивый день, я даже двигаться»	+1
13th Month 03.09 07:45	ура я дома. ну то есть мне в целом поездка понравилась, но дома лучше»	+15
Шмидт 05.09 09:27	надо сегодня оле конфеток купить и лимонада - да, вредно, но ребёнок хорошо»	+3
Victoria_8 05.09 09:46	05.09.2025 день сурка»	+1
13th Month 05.09 11:20	вчера уже приехал новый рюкзак, шикарный, любовь с первого взгляда, конечно»	+1
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+6
Тили 05.09 05:22	05 сентября 2025 года, пятница. (5:12)»	+7
Шмидт 04.09 10:05	сегодня днём будет возможность просто поваляться и почитать, этим и займусь,»	+4
Шмидт 04.09 16:23	муж приготовил курочку на гриле и отварил макароны. сейчас поем и это»	+3
Тили 04.09 05:52	04 сентября 2025 года, четверг. (5:41)»	+9
13th Month 04.09 13:25	не знаю, сесть на подсчет что ли. а то вес уже вышел за пределы разумного.»	+1
МиссКантен 04.09 10:44	вес снизился»	+1
Шмидт 03.09 13:47	сегодня некогда, а надо бы салатик приготовить, например, мимозу, а то»	+7
Шмидт 04.09 10:02	немного витаминизируюсь, накупила магния, гинко билоба и всякое такое.»	+4
Шмидт 03.09 13:20	надо как-то не забыть цветы полить. сейчас присела хоть ненадолго, потом»	+7
V_momente_ 04.09 07:58	доброе бодрое прилетело 20 грам,гоним.план на этой неделе 65= ,можно»	+3
V_momente_ 01.09 07:32	здравствуй,осень! итоги лета по весу»	+13

топ темы »» новые темы»
	кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема»	5
	с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. »	9
	к красивым людям отношение лучше?»	2
	свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго»	4
	какой процент от вашего дохода откладываете?»
	вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое»	32
	это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го»	23
	к вам приставали бывшие? мол дать ему по старой памяти, как реагировал»	5
	посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени»	3
	для сайта знакомств это вульгарные фото? »	13

	кто недавно вставал на биржу труда?»
	на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? »	40
	вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.»	2
	если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н»	8
	что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. »	1
	мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? »	12
	это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? »	26
	отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик»	13
	вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё»	26
	у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог»	7
	на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше»	7
	расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность»	31
	я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр»	15
	какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? »	26
	а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу»	20
	вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? »	36
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	46
	чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. »	27
	не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт»	18
	какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? »	3
	в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены »	6
	кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос»	17
	сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? »	15
	чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? »	20
	как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго»	5
	у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л»	18
	от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие »	12
	какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове»	14
	какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?»	13
	кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? »	23
	если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори»	23
	актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
	я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов»	20
	только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж»	31
	у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? »	14
	бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? »	24
	было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све»	13
	кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? »	8
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	81
	можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? »	15
	у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? »	5
	какое необычное варенье вы пробовали? »	25
	это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс»	30
	у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? »	6
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	181
	стоит ли заколоть лоб? 26 лет. »	67
	было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он»	9
	вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? »	9
	короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн»	9
	как вам платья?»	8
	подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо »	5
	можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха »	7
	наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. »	23
	снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п»	27
	как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр»
	вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? »	20
	нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно»	17
	вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс»	26
	поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! »	33
	вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? »	30
	сколько вы можете работать без отпуска? »	16
	вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос»	6
	вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?»	16
	как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р»	20
	какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
	вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс»	10
	кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? »	1
	можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? »	9
	стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-»	52
	вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра»	25
	без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и»	24
	получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п»	19
	почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с»	17
	если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 »	22
	напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. »	13
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	28
	вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? »	9
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	132
	какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? »	7
	кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход»	17
	можно ли меня назвать нытиком или занудой? »	27
	как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? »	3
	почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется»	10
	как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? »	12
	стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д»	42
	вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам »	14
	вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?»	2
	у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? »	16
	представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили»	29
	после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? »	30

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»