Кончились мои отвесы
пора повышать калорийность до нормы,до 2000 чтобы худеть дальше потихоньку. Сегодня добавила белок,ела сало,доела наконец то)))) желудки жареные ,прям хорошо в масле, яйцо,салат с помидор ,сыра,майонеза. отсутствует)) но и настроение тоже ,работать вообще лень.все,настра себя на работу,надо работать и так чтоб не стыдно было зп получать!! Сегодня купила витамины себе,пока только фолиевую кислоту,хочу ещё липолиевую ,но не найду у нас,и обычный комплекс какие беременные пьют. Надо заправить себя витаминами,а то на этом жирном посту,очень мало ела и недобор наверно всего. Слабость немного у меня,лень,и днем сплю аж по 3 часа!! Утром встаю с мыслью что вот быстро щас отработаю и спать спать.... Это не дело.
Ещё заказала себе с фирмы 10 банок печени трески
буду печень трески трескать)))) там как раз и витаминов куча,и полезна она,и жирная жирная,как раз для диеты.
Завтра
|