вход
Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
29.06.13
|
||||||
| ||||||
| начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +304, просмотры: +1031 |
начало
-
-
Отличного настроения!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Привет
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
как дела?!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
всего наилучшего!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
прибежала проведать дневнички твои!!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣ -
Удачи в делах!
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
А вот и я!
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
приветик
_______
Наступила весна,и нам не спится, не спится, не спиться бы... -
Желаю удачи!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Как твои похуделки?
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Приветик!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
вход
так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|