вход
Приветик
_______
Е сли мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6460 |
начало
-
-
и хорошего настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Спокойной ночи!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Доброго тебе вечера!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Всегда рада поддержать!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Хорошего настроения!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Удачи в делах!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
голосок
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
прекрасного настроения!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
приветик
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
вход
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|