вход
♥Заходи еще!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
01.03.13
|
||||||
| ||||||
| Когда холодно, организм требует постоянного поступления углеводов. Происходит это из-за гормональной перестройки, приводящей к ухудшению их усвоения. А в нашем понимании углеводы – это прежде всего сладкое и мучное… Замените булочки на сухофрукты, фрукты и овощи. Пейте свежевыжатые соки. Морковный в сочетании с небольшим количеством сливок порадует вас каротином, а цитрусовые соки – витамином С. Не откусывайте от фруктов целиком, а режьте на кусочки, так насыщение происходит быстрее. Пока мы очищаем и режем фрукт, подсознание считает, что процесс приёма пищи уже начат. Отличный зимний продукт, о котором мало кто знает, - бразильские орехи. Это прекрасный источник селена, который помогает предотвратить депрессию, витаминов группы В и витамина Е, которые нужны для производства серотонина. Но помните, что всё хорошо в меру: порция орехов не должна превышать одной столовой ложки. Раньш человеку | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +3894, просмотры: +10127 |
вход
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|