Календарь похудения советы от испытателя кремлевской диеты евгения черных.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 20.06.13

КАЛЕНДАРЬ ПОХУДЕНИЯ СОВЕТЫ ОТ ИСПЫТАТЕЛЯ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ ЕВГЕНИЯ ЧЕРНЫХ.

описание

Календарь похудения Советы от испытателя кремлевской диеты Евгения Черных. Том Круз, познакомившись с кремлевской диетой, уже наутро перешел на нее. Но вам я не советую сразу брать с места в карьер. Потерпите немного. Начните отсчет с начала ноября. Чтобы было аккурат 2 месяца до цели. Оставшиеся денечки проведите с пользой. До 1 ноября 1. Обязательно наведайтесь к терапевту. Проведите обследование своего здоровья: сдайте анализ крови, мочи, сделайте УЗИ. Если обнаружатся проблемы, посоветуйтесь с хорошим врачом, что вам при этом заболевании можно есть, а чего нельзя. 2. Купите простенькие кухонные весы, чтобы в первое время взвешивать порции. Долго они вам не потребуются, поскольку быстро научитесь на глаз определять, на сколько примерно тянут помидор, яблоко, привычная порция мяса. 3. Вволю ешьте яблоки, другие любимые фрукты и даже виноград, которые

рацион

вермишель - 100.00 гр

вес, спорт

вес: 99.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.3 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 120.00 см.

-: зарядка - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 300 мин

сожгла: 2933 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +535, просмотры: +1566

начало

«« 37..42 43 44 45 »»

« olg@-m 20.06.13 14:56

»

ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 20.06.13 14:56

»

ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« дончанка 20.06.13 14:53

»

Солнечного настроения тебе!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем...
« дончанка 20.06.13 14:52

»

Привет!
_______
...неповторимое ощущение - быть чьим-то счастьем...
« **verunchik** 20.06.13 12:34

»

Забегай в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 20.06.13 12:34

»

Зашла с поддержкой!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 20.06.13 12:34

»

Привет!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« mellani 20.06.13 12:31

»

голосок
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 20.06.13 12:31

»

Желаю хорошего дня!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« mellani 20.06.13 12:30

»

Приветик
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
« katushk@ 20.06.13 12:20

»

желаю позитива
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
« katushk@ 20.06.13 12:20

»

зашла на огонёк
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..

начало

«« 37..42 43 44 45 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+13
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+1
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+5
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+1
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+3
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+1
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+2
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+2
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+31
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12
Шмидт 09.08 09:48	на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»	+13
Шмидт 11.08 08:10	краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»	+4
Le_nusik_r 11.08 06:14	вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»	+1
ЯРыба@ 11.08 02:58	доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»	+4
Шмидт 10.08 19:24	меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»	+2
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себя к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+22
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+14
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+17

OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+20
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+18
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+31
OLIVOCHKA) 01.08 16:29	всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»	+37
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+25
ЯРыба@ 09.08 06:43	доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»	+12
Шмидт 08.08 07:38	прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда»	+8
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+1
opss 10.08 18:32	добрый день всем. сегодня была уборка по плану. муж готовит. сегодня 4й»	+1
Шмидт 10.08 09:02	сегодня будет день с мелкой. на следующей неделе уже прощаемся с садиком,»	+6
13th Month 10.08 08:00	выхи опять промелькнули не заметила, сегодня уже на работку. постриглась»	+4
Шмидт 09.08 09:40	мы вчера прикольно сошли с ума и взяли тур на эльбрус, ну не только, там»	+6
Шмидт 10.08 08:59	сегодня ничего готовить не надо, старших детей до вечера дома нет, а нам»	+2
Тили 09.08 04:05	09 августа 2025 года, субота. (4:05) полнолуние.»	+8
Шмидт 09.08 09:43	сегодня на завтрак гречка с морским окунем, на обед суп, яичница и лосось»	+3
Шмидт 08.08 16:12	прочитала яму куприна - мне вобще не понравилось. что автор хотел донести?»	+5
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+34
ЯРыба@ 08.08 03:10	доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые»	+14
opss 07.08 19:45	делала сегодня ингаляци с беродуалом, после них прям дышиться легче.»	+1
13th Month 08.08 12:08	второй вых, я в деревне, красота. лето влажное, на участке колосится все»	+1
Le_nusik_r 08.08 08:42	всем привет! отвес 30 грам, рацион - ужин отдай врагу) то есть после»	+3
Тили 08.08 06:22	08 августа 2025 года, пятница. (6:14)»	+5
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+20
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+11
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+10

топ темы »» новые темы»
	кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?»	18
	кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? »	10
	алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?»	53
	любите майонез? едите его?»	1
	вы смотрели фильм последствия? мне понравился. »	2
	как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? »	11
	кем вы хотели стать в детстве? »	21
	вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег»	21
	как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет»	23
	а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет»	12

	если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин»	7
	если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя»	22
	какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил»	20
	в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?»	13
	вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?»	14
	кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? »	18
	было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке»	43
	вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не»	19
	что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны»	21
	согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? »	37
	вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду»	24
	обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере»	10
	зима холода. у вас холодно? »	17
	вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть»	15
	согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но харизм»	17
	вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? »	18
	я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото »	22
	мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? »	32
	переехали бы жить в оренбург?»	29
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	34
	к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н»	17
	какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен»	10
	выйду ли замуж? напишите просто да или нет? »	16
	нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? »	32
	вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап»	7
	вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей»	41
	я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня »	21
	а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет? »	53
	что думаете о феминитивах? какие используете?»	47
	вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель»	21
	как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д»	63
	проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили»	26
	разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? »	25
	завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? »	140
	красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно »	86
	почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи, скрининг»	9
	для вас это скучный гардероб вещей? »	14
	кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж? »	4
	когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не хочешь»	4
	у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск»	37
	кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? »	70
	согласны, что в турецких сериалах много романтики и влечения у пар? си»	17
	на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как»	29
	переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь»	18
	скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч»	24
	вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п»	12
	справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?»	91
	вы были одержимы мужчиной? »	58
	расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв»	35
	вы берёте трубки с незнакомых номеров? »	32
	какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?»	2
	как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о»	18
	муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него »	21
	как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы»	44
	начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б»	20
	случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким »	15
	какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? »	51
	вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите? »	48
	какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? »	13
	как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени»	14
	вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.»	28
	почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? »	16
	фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? »	45
	как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем »	19
	спать с мужем с презервативом стремно или норм?»	43
	парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так»	29
	кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? »	17
	кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю»	40
	как тут найти свою тему? »	1
	как вам такая гостиная? »	25
	плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без бег»	14
	очень скучная основная цветовая гамма? »	13
	сосиски едят только маргиналы? »	39
	в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом, естеств»	16
	сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?»	39
	что скажите про такую разницу в росте? »	81
	у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу »	27
	что значит классная в постели женщина? »	89
	как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? »	21
	у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн»	28
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	25
	нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! »	22
	назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. »	16
	немного фоток с суздаля! »	8
	если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?»	41
	вы когда-нибудь были в костроме? понравилось? »	14
	нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное»	22
	вы делаете своим детям прививки? вы за или против?»	57
	если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так »	15
	сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може»	31

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»