начало

• «   wilka 21.10.14 22:26
  ответ для: katrin378

  katrin378 писал(а): нет, это другое....это яд, ты это все понимаешь, а отказаться ой как сложно

  
  Дерзай, раз похудеть на столько смогла и это сможешь.
  А начала курить-то как, поди баловались с подружками или осознано?
• «   katrin378 21.10.14 22:24
  ответ для: wilka

  wilka писал(а): Вот я даже не знаю, что тебе будет правильнее сделать, я вообще не понимаю, как это? Хотя думаю, так же как я от мучного зависима

  нет, это другое....это яд, ты это все понимаешь, а отказаться ой как сложно
• «   wilka 21.10.14 22:18
  ответ для: katrin378

  katrin378 писал(а): я и хотела после НГ бросать, а тут что подумала, что хватит уже....

  
  Вот я даже не знаю, что тебе будет правильнее сделать, я вообще не понимаю, как это? Хотя думаю, так же как я от мучного зависима
• «   katrin378 21.10.14 22:16
  ответ для: iris979

  iris979 писал(а): только не начинай курить, урезай рацион, ешь огурцы, яблоки, морковь и капусту килограммами вместо сигарет, но не кури, а главное контролируй что ешь и сколько, у меня за 3.5 мес. привес составил 8 кг., но курить я не начну так как через 2 -3 мес. у меня будет уже стойкий безникотиновый обмен веществ, чего и всем желаю :

  не хочу привес и бросить хочу!!!!!
• «   katrin378 21.10.14 22:15
  ответ для: wilka

  я и хотела после НГ бросать, а тут что подумала, что хватит уже....
• «   iris979 21.10.14 21:50
  ответ для: wilka

  только не начинай курить, урезай рацион, ешь огурцы, яблоки, морковь и капусту килограммами вместо сигарет, но не кури, а главное контролируй что ешь и сколько, у меня за 3.5 мес. привес составил 8 кг., но курить я не начну так как через 2 -3 мес. у меня будет уже стойкий безникотиновый обмен веществ, чего и всем желаю :)
• «   wilka 21.10.14 19:17
  Надо было до похуделок бросать курить, а может быть после как похудеешь - бросить курить, а?
• «   svetlana z 21.10.14 15:09
  Конечно веди дневник. И старайся основную нагрузку в питании сделать на утро, а к вечеру наоборот снизить. Я раньше никогда с утра не могла есть, только чай и бутер, сейчас пообщавшись здесь, стала делать по другому. И вес закрепился твердо на месте. Но до моих 54 еще долго плыть

начало