вход
Алекс74 писал(а): Так 300 гр всего прибавка... Совет говоришь... Оль, будь какая есть лучше и не худей |
| ||||||
| ||||||
|
Фея Радости
03.10.12
|
||||||
| ||||||
| Кошмарный сон сбывается(( Весы починили... Капец-капецкий какой-то!! Я прямо вне себя от ужаса!!! А-а-а-а-а-а-а-а Я продолжаю набирать вес... ЛЮДИИИИ! Скажите, ну как похудеть, естественно и без насилия, а? Пока ничего не придумала, решила ккал считать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +19.7, месяц: +19.7, итог: +22.6 объемы см. сутки: 0, неделя: +30, месяц: +30, итог: +39 |
| комментарии: +58, просмотры: +198 |
начало
-
Так 300 гр всего прибавка... Совет говоришь... Оль, будь какая есть лучше и не худей
_______
Легче всего создаются трудности -
приветик!+10!
__________________________ ____
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
-
нужна сильная мотивация. очень сильная.
ради чего тебе худеть? подумай.
зачем, для чего...
пока мотивацию не поймаешь - не получится.
а книжки читала? мне Лисси Мусса с ее “50 шагов к стройности“ понравилась. до конца не дочитывала, но некоторые принципы использую (контроль чувства насыщения к примеру) -
СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
Поддержите, пожалуйста, нашу Анютку в битве https://www.galya.ru...
-
Черт двигаться нужно и как можно больше, и шагать широко)))
Утром можно кашу с чаем, днем полноценный домашний обед, в середине или под конец дня (у меня за 1час до тренировки) рыба с овощным салатом, вечером творог с тертым фруктом без сахара))
Честно сказать я вот такой диеты хочу придерживаться)) можем вместе начать правильное питание)) у меня пока очень хорошо получается только обед)) все остальное со скрипом)) -
Отличного настроения! Пусть всё у тебя будет хорошо!
-
Пускай всегда на смену дню счастливому
Другой – ещё счастливее – приходит,
События приятные, красивые
Как можно чаще в жизни происходят,
Всегда все как загадано случается
И нежность дарят дорогие люди,
Заветные желания сбываются!
Пусть каждая минута яркой будет!
_______
❤ а здесь моя крыша не пробегала? ❤ -
Отличного настроения!
_______
Рецепт счастья! В просторную чашу терпения, не опасаясь переполнить, осторожно помести свое полное любви и нежности сердце -
надо рассчитать сколько тебе нужно калорий что бы худеть, писать меню на день вперёд,желательно 5 приёмов пищи,воды до 2л,взять бутылку налить с утра и пить по тихоньку.стараться больше пешком ходить для начала.попытаться вести дневник питанию,куда крошку и ту записать нужно!для начала должно помочь.и ещё понять от каких продуктов ты вес набираешь,я к примера от чая или кофе с молоком, моя мама от молочных продуктов.и вообще пытаться более здоровую пищу кушать.
вход
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|