| ||||||
| ||||||
|
вход
RASBERRY
10.04.09
|
||||||
| ||||||
| Наконец то мой обед!!!! Щи, обожаю!!! И немного о первых блюдах Начнем с пользы супов при похудении и удержании веса. Исслед ученых доказывают, что те, кто ежедневно питается первыми блюдами, легче и эффективнее худеют, чем люди, не имеющие в своем рационе супов. Однако , результаты этих исследований можно поставить под сомнение, если окажется, что люди принимавшие в них участие, мало пили воды:)) и супы просто восполняли потребности организма в жидкости. В любом случае суп очень хороший продукт питания для создания чувства сытости. Первые блюда позволяют не увеличивать калорийность питания. При этом пищевую плотность (насыщенность) можно уменьшить: количество пищевых веществ будет не очень велико, а объем еды будет достаточен. С помощью супа можно устраивать разгрузочные дни, если, конечно, это суп не мясной, и он не содержит большого количества жира. Ради справедливости | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +75, просмотры: +545 |
вход
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|