Срочно похудеть. похудеть за 2 недели !!!! как снизить вес чтобы понять, как

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 10.11.13

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ. ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ !!!! КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, КАК

описание

Срочно похудеть. Похудеть за 2 недели !!!! Как снизить вес Чтобы понять, как можно снизить вес важно понять причины, по которым он увеличился, а также механизм накопления жира. А для этого придется обратиться к базовым понятиям. Итак, жировая клетка ( адипоцит ) фактически состоит из одной большой капли жира. Если есть дисбаланс между липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезом ( синтезом жировой ткани ) в сторону последнего, то значит будет идти процесс накопления жира. Адипоцитам характерна как гипертрофия ( увеличение в объёме ), так и гиперплазия ( увеличение количества ). Важно понимать, что взрослый адипоцит не делится, но может принять на хранение определённое количество жира, в результате чего объём жировой ткани увеличивается за счет гипертрофическо роста. Но есть периоды и условия, при которых идёт именно увеличение количества адипоцитов ( гиперплазия ). Гиперпластическ

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +9011, просмотры: +15646

начало

«« 385..390 391 392 393 394 395 396 397..402 »»

« светlinka 18.11.13 02:16

»

ПРИВЕТИК!
_______
Feel what I feel - its your final test
« **verunchik** 18.11.13 02:16

»

Заходи в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 18.11.13 02:15

»

Хорошего настроения!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« **verunchik** 18.11.13 02:15

»

Привет!
_______
Ж ИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
« ялка500 18.11.13 02:13

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 18.11.13 02:13

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 18.11.13 02:13

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« мил@020 18.11.13 01:54

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 18.11.13 01:54

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 18.11.13 01:54

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« джинн 18.11.13 01:44

»

Как дела?
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 18.11.13 01:43

»

Зашла к тебе с поддержкой!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.

начало

«« 385..390 391 392 393 394 395 396 397..402 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+7
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дочь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+2
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+15
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+4
Шмидт 19.08 11:55	во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили»	+4
Шмидт 20.08 12:29	сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»	+4
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+5
Шмидт 22.08 13:57	ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту»	+3
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+14
Шмидт 23.08 14:21	как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы»	+2
P6790p7 23.08 04:12	планирую начать похудение с завтрашнего дня.»	+1
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+4
ЯРыба@ 23.08 11:05	всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,»	+1
***Любимая 23.08 09:15	наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется»	+1
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+15
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+17

OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+22
КрЫлоФей 22.08 18:36	потихоньку, помаленьку.главное - не вернуть»	+1
Тили 22.08 03:39	2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»	+1
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+38
ЯРыба@ 21.08 04:04	доброе утро, красотки любимые!вчера у меня все шло по плану, хорошо и»	+2
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+17
Тили 21.08 07:03	21 августа 2025 года, четверг. (7:02)»	+1
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+17
Тили 20.08 05:42	20 августа 2025 года, среда. (5:34)»	+4
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+4
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+5
OченьBезуч 20.08 09:35	вчера опять всё выдержала.»	+4
MamaKamill 20.08 06:05	ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий»	+1
ЯРыба@ 20.08 03:18	всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не»	+2
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+9
628jpcrj1t 19.08 14:04	19.08.2025»	+1
Татушыч 18.08 08:39	18.08.2025»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+1
OченьBезуч 18.08 09:20	всё, берусь за себя!»	+3
ЯРыба@ 18.08 03:23	доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»	+6
13th Month 18.08 09:22	уже на работе. опять нет сил и в башке вата. а еще до кучи решила слезть»	+1
Шмидт 18.08 04:55	понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»	+3
Le_nusik_r 18.08 07:53	так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»	+1
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+11

топ темы »» новые темы»
	почему мужчины порой так безответственно относятся к контрацепции? поп»	7
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	33
	хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас »	17
	у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд»	3
	у бабушки проблема с котами»	26
	мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз»	54
	женщины которые годами живут без секса»	6
	как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?»	9
	вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи»	18
	вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа»	38

	кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста»	46
	какой же скучный сайт знакомств»	5
	4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне»	17
	как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? »	14
	как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?»
	какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? »	4
	муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?»	26
	вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном»	18
	моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и»	12
	муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить»	17
	у кого нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?»
	взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы»	6
	им нужна была разрядка для успешной работы?»	3
	можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то проц»	15
	если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл»	10
	похожа дочка на мужа в детстве? »	14
	как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир»	17
	делать уборку в воскресенье - это дурной тон? »	17
	как же по-разному воспитаны люди. у всех разное понятие уважения»
	кто-то находит марс вкусным? покупаете его? »	13
	про разделение домашних обязанностей. согласны? »	21
	вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов»	13
	какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли»	5
	как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу»	18
	уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на»	18
	сколько у вас проходят синяки после банок ? »	2
	купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! »	9
	кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень урожа»
	вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных»	1
	а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, »	19
	в какой песне есть слово я? »	20
	отслеживаете окситоцин? как поднимали? »	5
	муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд»	30
	все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные »	19
	вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это »	13
	как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч»	6
	в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня»	24
	почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста»	18
	через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить »	15
	как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! »	20
	писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н»	10
	зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т»	24
	как вам косуха? очень стильная »	13
	какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег»	11
	какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р»	4
	как думаете, это здравый смысл или избегание?»	13
	десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили»	45
	богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет »	3
	каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена»	57
	у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? »	5
	вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич»	24
	у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! »	19
	откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж»	16
	как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или»	13
	муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по»	28
	интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? »	24
	вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п»	29
	много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол»	23
	как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня »	10
	вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера»	93
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	30
	почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко»	19
	когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? »	3
	не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл»	13
	что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля »	8
	что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду»	8
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	29
	какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка»	21
	а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? »	9
	как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не »	58
	в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс»	76
	понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки »	28
	как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? »	6
	прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой»	10
	какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн»	6
	ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? »	37
	кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? »	16
	вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережил»	12
	ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? »	18
	что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки разводили? »	16
	как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п»	11
	ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов »	20
	вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите по-оч»	13
	мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но шик»	15
	что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? »	19
	зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку»	42
	как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби»	18
	какая песня из русских вам нравится больше всего? »	8
	инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?»	11
	после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»