вход
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
| Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1982, просмотры: +5293 |
начало
-
-
удачных похуделок
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
прекрасного дня
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
привет
_______
ЖИ ЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
ПОДДЕРЖКА!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
привет!
_______
F eel what I feel - its your final test -
ОТЛИЧНОЙ ДИЕТКИ!
_______
Feel what I feel - its your final test -
ВЕСЁЛОГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты
вход
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|