Вредно ли есть перед сном? - есть позднее, чем за два часа до сна, вредно!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 20.06.13

ВРЕДНО ЛИ ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ? - ЕСТЬ ПОЗДНЕЕ, ЧЕМ ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ВРЕДНО!

описание

Вредно ли есть перед сном? - Есть позднее, чем за два часа до сна, ВРЕДНО! Процессы пищеварения во время сна замедляются. Потому, если вы натрескались бутербродов с колбасой и отправились в кровать, они, бутерброды, так и будут лежать в желудке и кишечнике практически мертвым грузом до утра. И начнут там, пардон, гнить. Так что с привычкой ночных вылазок за колбасой нужно бороться. Самый простой способ: не держать дома продуктов, пригодных для перекуса. Поужинали - все, есть больше нечего. Вам же не придет в голову начать варить на ночь макароны. Или же заготовьте специально для вечернего перекуса что-то очень легкое. Например, стакан кефира и смесь из сыра типа «Домашний» с зеленью. Светлана БЕРЕЖНАЯ, диетолог-гастро

вес, спорт

вес: 99.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 33.3 кг

грудь: 120.00 см.
талия: 120.00 см.
бедра: 120.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +534, просмотры: +1552

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

« говорун 25.06.13 14:13

»

десяточка от меня
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 25.06.13 14:13

»

приветик
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« olg@-m 25.06.13 13:40

»

ВЕСЁЛОГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 25.06.13 13:39

»

ЗАШЛА ТЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« olg@-m 25.06.13 13:39

»

ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
« дзен 25.06.13 11:53

»

десять баллов от меня
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« дзен 25.06.13 11:53

»

всего тебе наилучшего
_______
Заходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« дзен 25.06.13 11:53

»

кукусики
_______
За ходите в гости, всегда Вам рада! https://www.galya.ru...
« светlinka 25.06.13 11:36

»

хорошего настроения
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 25.06.13 11:36

»

удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 25.06.13 11:35

»

приветик,милая!
________________________ ______
Feel what I feel - its your final test
« **verunchik** 25.06.13 11:01

»

Забегай в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 08.08 12:08	второй вых, я в деревне, красота. лето влажное, на участке колосится все»	+1
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+28
Le_nusik_r 08.08 08:42	всем привет! отвес 30 грам, рацион - ужин отдай врагу) то есть после»	+3
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+33
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+12
Тили 08.08 06:22	08 августа 2025 года, пятница. (6:14)»	+5
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+14
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+24
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+20
OLIVOCHKA) 01.08 16:29	всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.»	+36
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+11
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+10
ЯРыба@ 08.08 03:10	доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые»	+10
Шмидт 08.08 07:38	прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда»	+4
Шмидт 08.08 07:41	не знаю, что готовить, пусть мои сами придумывают, причём мальчики, лиля»	+3
Le_nusik_r 07.08 06:21	итак, я удивлена, но минус 70 гр»	+4
Тили 07.08 06:54	07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»	+35
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+12
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+19
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+29
OLIVOCHKA) 05.08 17:40	завтра меня на сайте не будет,если только вечером. поэтому дневничек пишу»	+1
Альбинка19 01.08 05:27	с первым рабочим днем меня, мои дорогие!»	+28
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+10
OLIVOCHKA) 07.08 11:10	всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»	+10
zglechi53b 06.08 12:32	06.08.2025»	+2
13th Month 07.08 09:05	выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,»	+2

ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+14
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+12
Татушыч 07.08 07:05	07.08.2025»	+2
Шмидт 07.08 08:29	сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот»	+5
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+14
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+8
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+54
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+5
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+4
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+3
13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+11
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1
opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4
Шмидт 04.08 16:05	привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу»	+6

топ темы »» новые темы»
	стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже»	4
	к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды. »	10
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	403
	какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас предел»	1
	с удовольствием идете на первое свидание или с волнением? »	6
	кто, по-вашему мнению, самая противоречивая участница? »	27
	где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п»	20
	вы умеете радоваться за других, хвалить? »	6
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	44
	кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? »	99

	не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра»	14
	погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что ниче»	16
	какая фамилия вам больше нравится? »	1
	вы носите трусы высокие или низкие? »	41
	до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к мужику»	19
	считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если да, то почему? »	1
	кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? »	34
	кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как»	31
	что у вас будет на обед? »	11
	как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие изобре»	9
	пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил»	6
	вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети? »	4
	посмотрели сериал тед лассо! давно ничего так сильно не нравилось. ищу»	1
	вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захоте»	17
	если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали? »	21
	кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я бо»	5
	в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?»	24
	кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а»	28
	как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует тольк»
	как вам колечко? носите на ногах? »	14
	если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка»	12
	в каком весе и в целом образ лучше? »	12
	подали заявление в полицию на соседей за хулиганство. обещали, что уча»	31
	как используете микроволновую печь? только для разогрева или что-то го»	38
	поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол»	92
	почему за человеком могут нанимать следить людей или детективов? как э»	13
	могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м»	16
	за что вы себя ругали в последний раз? »	10
	нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? »	61
	как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего»	14
	неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »	4
	зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители воспита»	56
	хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день»	30
	по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р»	20
	в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если напряг»	13
	мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с»	19
	как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение нес»	29
	почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на»	23
	кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не»	16
	вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее? »	11
	как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным»	7
	а вы бы смогли жить со своей свекровью? »	18
	я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка»	40
	какое фото лучше и больше вам нравится? »	12
	какой ник мне подойдет? »	37
	приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к »	4
	как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида остал»	10
	как вам лицо? сколько лет бы дали? »	21
	как думаете кто работает на сайте?»	96
	вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям враче»	9
	что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме»	6
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	36
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	53
	как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям»	5
	у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от челов»	2
	записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и ме»	3
	у вас тоже висят рога над кроватью? »	24
	неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и»	27
	что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.»	30
	ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха»	27
	я на мотике! какое фото лучше выложить? »	28
	как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном »	16
	вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд»	8
	как вам такое фото? нравится или нет? »	13
	как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей»	10
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	33
	что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ»	11
	вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во»	20
	предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова»	21
	слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак»	16
	вам нравится его внешность? »	11
	вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол»	3
	если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу»	22
	вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе»	15
	у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? »	13
	стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос»	20
	посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? »	20
	кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? »	25
	чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? »	14
	а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч»	39
	кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? »	23
	что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? »	17
	месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн»	23
	что было на завтрак и обед? »	24
	сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? »	17
	заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас»	15
	как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то »	63
	как вы видите смысл рождения ребенка?»	30
	делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы»	28
	на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в»	4

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»