вход
Хорошего времени суток)
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
28.11.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +373, просмотры: +858 |
начало
-
-
забежала с поддержкой
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Привет!
_______
Не случайно, что лучший друг человека не умеет разговаривать -
Удачи!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Пришла в гости с поддержкой!!!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
приветик!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла к тебе с поддержкой!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Желаю хорошего настроения
_______
❦[b ]Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- плоский живот за 12 часов!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|