начало

• «   miraсlе 12.05.08 11:33

  »
  Привет! А в среднем в день по 1 кг уходит? Как обещалось в диетке?
• «   krissstiss 12.05.08 11:17

  »
  похудеть-ерунда...а вот сохранить результат...это дааа)
  голосок
• «   yourleto 12.05.08 10:38

  »
  поздравляю! к тому же раньше у тебя вес вообще стоял, так что пусть и 100 гр всего, зато вообще есть!
• «   marihska 1 12.05.08 09:22

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  я думаю тебе хватит!!!
• «   marihska 1 12.05.08 09:21

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  а это говорят не диетологами составлена...но я щас на ней...
  МЕДОВАЯ ДИЕТА
  ЗАВТРАК: 100 г обезжиренного творога, чайная ложка меда.
  Второй завтрак: 100 г диетического йогурта.
  ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 100 г клубники, чайная ложка меда.
  ПОЛДНИК: апельсин.
  УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда.
  В промежутках между приемами пищи разрешено и нужно пить воду.
  
• «   marihska 1 12.05.08 09:20

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  Я на этой диете полгода назад скинула 6кг!
  Вот тебе диетка!Можно сбросить от 4до 8кг.
  первые два дня наз.голодными...они самые тяжёлые...а далее желудок сузиться и нормально уже ...и есть в одно и тоже время:завтрак с 8-9ч.;обед с 12.30-14.00ч.;полдник в 15.30;ужин с 17.00-18.00.
  После 18.00ч.ничего есть нельзя,и даже пить воду!
  голодные дни:
  1 день-1 литр молока 1,5%;
  2 день-1 литр молока 1,5%;
  мясные дни:
  3 день-
  завтрак:яйца варёные-2шт.;1стакан чая(без сахара)или кофе(без сахара);1кус.бородинского хлеба с тонким слоем масла.
  обед-100гр.варёного мяса(говядины или куриного(только варить без кожицы);100гр.мясного бульона;чай или кофе(без сахара).
  полдник-стакан кофе(без сахара).
  ужин-как обед.
  4 день-как 3йдень.
  овощные дни:
  5 день-завтрак:2шт.апельсина или яблока.
  обед:салат из свежей капусты или свеж.огурцов;1кус.бород.хлеба;чай(без сахара)или стакан минералки.
  полдник:2шт.апельсина или яблока.
  ужин:как обед.
  6 день-как 5й день.
  А потом чередуешь...
  7-8-мясные;9-10-овощ.;11-12-мяс.,13-14-ов .,15-16-мяс.,17-18-ов.,19-20-мяс.В середине диеты вес немного приостановится,а потом опять уходит.НЕ СРЫВАТЬСЯ,а то сбошенный вес может вернуться!!!Принимать поливитамины!
  
• «   marihska 1 12.05.08 09:19

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  В день гарантированно минус 1 кг. Требуется сила воли, это того стоит.
  1-2 день 1 литр обезжиренного молока,разделить на 4 порции.
  3-4 1 литр кефира, так же делим на 4 порции в день.
  5-6 Прмерное меню: 1 яйцо, сыр 200 грамм, 1 яблоко
  7 день 1 литр молока
  
• «   marihska 1 12.05.08 09:19

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  диета полная жесть!!!
  1 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
  2 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
  3 день- снова бутылка минералки по тойже системе
  4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли или квашеная капуста.
  5 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
  6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
  7 день- такойже как первый-минералка!
  на этой 4кг.в неделю ушло,но так как я сидела...села на другую!
• «   marihska 1 12.05.08 09:16

  »
  ответ для: m0fg8jjwyif3

  видела,видела...ну что война!!! с лишними килограммами!!!
• «   m0fg8jjwyif3 12.05.08 09:10

  »
  голосочек!!!!
  Маришка,а можешь дать ссылочку на диету?!
  Их на сайте так много,что не пойму на какой ты...
  И к статье,ты видела кто у тебя противник на дуэли ?! ..да!эт я!!!!!
• «   marihska 1 12.05.08 09:00

  »
  ответ для: klonkloyn

  спасибочки!!!
• «   klonkloyn 12.05.08 08:54

  »
  ГОЛОСОЧЕК в ПОДДЕРЖКУ!

начало