начало

• «   ири_с 29.03.23 08:53
  ответ для: Тающий_килограмм

  Да, если не сложно, буду благодарна. Я сейчас подбираю себе упражнения и виды кардио, чтобы было без прыжков и при этом я не задохнулась. У меня от слишком интенсивного сердце начинает как у зайца барахлить, так с юности моей. )))
• «   шмидт 29.03.23 08:53
  у меня две недели настрой такой неплохой был, а сейчас что-то взгрустнулось и как бы снова в потолстение не скатиться
• «   тающий_килограмм 29.03.23 08:51
  ответ для: Ири_с

  Ири_с писал(а): Добрый день, а что за стратегия от Лесли? где можно посмотреть или почитать?

  
  я в торренте нашла программу 2012 года “ultimate 5 day walk plan“
  могу коротко изложить, как я его поняла, если интересно
• «   ири_с 29.03.23 08:47
  Добрый день, а что за стратегия от Лесли? где можно посмотреть или почитать?

начало