начало

• «   senata 19.10.22 13:16
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): да, именно обезжиреный по классике. И мягкий, типа Домика, Савушкина, Останкинского в тубе и всякого такого. Останкинского обезжиренного в тубе давно не видела, только 4 продаёся, а это было удобный вариант, туба 500 300 г ягод фруктов, хоть бананов это было 2 порции сибарита, а уж есть после этих 400 г еды точно не хотелось.

  Я купила обезжиренный в пачке во ВВ, мне он нравится. В такой салатовой пачке, может видела? А если надо разбавить для перемолки, то добавлю кефирчика 100гр.
• «   elle nina 19.10.22 13:13
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Я это вычитала, что надо есть именно обезжиренный творого и яблоко или грушу на ужин и это постоянно так пока худеешь. Ужин такой должен быть неизменным. Вот хочу, чтобы не заморачиваться с придумкой, что на ужин съесть, буду готовить так. Я ещё думала, как же мне съесть творог и яблоко- в прикуску чтоль? А ты мне хорошо подсказала про блендер, спасибо хотя и сама могла бы догадаться...

  да, именно обезжиреный по классике. И мягкий, типа Домика, Савушкина, Останкинского в тубе и всякого такого. Останкинского обезжиренного в тубе давно не видела, только 4% продаёся, а это было удобный вариант, туба 500 + 300 г ягод (фруктов, хоть бананов) это было 2 порции сибарита, а уж есть после этих 400 г еды точно не хотелось.
• «   senata 19.10.22 13:09
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): когда я худела на сибарите у мея ужин был творог и фрукт, взбитые в блендере. Худела самым прекрасным образом. Сегодня у меня ужин есть, а на завтра сделаю, пожалуй, сибарит себе

  Я это вычитала, что надо есть именно обезжиренный творого и яблоко или грушу на ужин и это постоянно так пока худеешь. Ужин такой должен быть неизменным. Вот хочу, чтобы не заморачиваться с придумкой, что на ужин съесть, буду готовить так. Я ещё думала, как же мне съесть творог и яблоко- в прикуску чтоль? А ты мне хорошо подсказала про блендер, спасибо ))) хотя и сама могла бы догадаться...
• «   elle nina 19.10.22 13:05
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Привет, Нинульчик! Да уж, если я что-то сделаю, то только во вред себе Рыбка оставалась 2 кусочка красной, вот я вечером стала смотреть что в холодильнике и увидела её в контейнере и решила доесть, чтобы не пропадала как говорится Сегодня утром, да и сейчас на работе сижу с отёкшими глазами, благо косметикой это можно замаскировать, но внутренне я чувствую тяжесть на веках. Хочу доесть всё что в холодильнике и готовить ТОЛЬКО ПП. Выкидывать жалко, да и еда хорошая Вот щи из кислой капусты на постной говядине, даже жиринки не плавают в бульоне. Выливать жалко, там на три раза поесть, сегодня первый раз и до субботы я доем на обед. Яйца и овощная смесь на ужин которые записаны, я поставила сегодня в перекус, а ужинать буду творогом обезжиренным м 1 яблоко. Хочу такой ужин оставить на постоянке. Форель купленная порезанная кусочками, тоже доем на завтрак и всё, потом только каша и яйца на завтрак, но в обед-мясо и овощи. как то так я запланировала себе похудательное питание.

  когда я худела на сибарите у мея ужин был творог и фрукт, взбитые в блендере. Худела самым прекрасным образом. Сегодня у меня ужин есть, а на завтра сделаю, пожалуй, сибарит себе)))
• «   senata 19.10.22 13:02
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Привет, Натуль! Солёная рыбка - не самый ужасный ужас, наоборот отличная еда, только не ко времени, да. А так она очень даже нужна. Риет у тебя из чего? Я сегодня планирую из шампов сделать - только риет из грибов не бывает, наверное

  Привет, Нинульчик! Да уж, если я что-то сделаю, то только во вред себе))) Рыбка оставалась 2 кусочка красной, вот я вечером стала смотреть что в холодильнике и увидела её в контейнере и решила доесть, чтобы не пропадала как говорится))) Сегодня утром, да и сейчас на работе сижу с отёкшими глазами, благо косметикой это можно замаскировать, но внутренне я чувствую тяжесть на веках. Хочу доесть всё что в холодильнике и готовить ТОЛЬКО ПП. Выкидывать жалко, да и еда хорошая) Вот щи из кислой капусты на постной говядине, даже жиринки не плавают в бульоне. Выливать жалко, там на три раза поесть, сегодня первый раз и до субботы я доем на обед. Яйца и овощная смесь на ужин которые записаны, я поставила сегодня в перекус, а ужинать буду творогом обезжиренным м 1 яблоко. Хочу такой ужин оставить на постоянке. Форель купленная порезанная кусочками, тоже доем на завтрак и всё, потом только каша и яйца на завтрак, но в обед-мясо и овощи. как то так я запланировала себе похудательное питание.
• «   elle nina 19.10.22 12:45
  Привет, Натуль! Солёная рыбка - не самый ужасный ужас, наоборот отличная еда, только не ко времени, да. А так она очень даже нужна. Риет у тебя из чего? Я сегодня планирую из шампов сделать - только риет из грибов не бывает, наверное))))
• «   аленька26 19.10.22 10:06
  молодец,хорошее питание!
• «   аленька26 19.10.22 10:06
  Привет!

начало