вход
Чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.09.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +807, просмотры: +2177 |
начало
-
-
У д а ч и!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Привет от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
забегай в гости!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Привет!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Зашла с поддержкой!
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Занесла дневничку мою поддержку!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Желаю идеального веса!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Добрыи вечер!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Как жизнь молодая?
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Прибежала к тебе в гости!
_______
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой. -
Приветулечки!
__________________________ ____
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
вход
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|