вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЗАПОВЕДИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЗАДАЕТСЯ ВОПРОСОМ
описание   
Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали “десять заповедей“ - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний
вес, спорт 
вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34

жир: 37.3 кг
грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
комментарии: +6639, просмотры: +12256

начало

  • «   jeniulka 15.10.13 20:05
    »
    Привет!
    _______
    У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
  • «   jeniulka 15.10.13 20:05
    »
    Зашла с поддержкой!
    _______
    У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥
  • «   **verunchik** 15.10.13 20:02
    »
    Занесла дневничку мою поддержку!
    _______
    ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
  • «   **verunchik** 15.10.13 20:02
    »
    Желаю идеального веса!
    _______
    ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
  • «   **verunchik** 15.10.13 20:02
    »
    Добрыи вечер!
    _______
    ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
  • «   говорун 15.10.13 19:30
    »
    хорошего настроения
    _______
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   говорун 15.10.13 19:30
    »
    удачи тебе
    _______
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   говорун 15.10.13 19:30
    »
    приветик,милая!
    _________________________ _____
    Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
  • «   katushk@ 15.10.13 19:27
    »
    Солнечного настроения!
    _______
    Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
    езжу без крыши..
  • «   katushk@ 15.10.13 19:27
    »
    Удачки огромной!
    _______
    Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
    езжу без крыши..
  • «   olg@-m 15.10.13 19:27
    »
    Солнечного настроения!
    _______
    Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
    Теперь моя очередь быть счастливой.
  • «   olg@-m 15.10.13 19:27
    »
    Удачки огромной!
    _______
    Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
    Теперь моя очередь быть счастливой.
Шмидт
25.08 13:15
не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что» +3
ЯРыба@
22.08 11:56
утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже» +8
Альбинка19
20.08 04:26
доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,» +7
Тили
25.08 05:24
25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)» +14
ЯРыба@
25.08 11:08
всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на» +3
ЯРыба@
24.08 06:19
всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный» +9
Шмидт
25.08 09:19
что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый» +6
Шмидт
25.08 09:24
позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и» +5
V_momente_
24.08 12:12
вот и лето прошло,словно и не бывало )» +8
V_momente_
25.08 07:29
доброе бодрое! вливаемся!» +6
Шмидт
24.08 08:42
мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется» +6
Шмидт
18.08 05:03
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы» +21
Тили
24.08 06:35
24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)» +10
Шмидт
24.08 11:01
на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут» +5
13th Month
24.08 09:59
вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,» +8
Шмидт
24.08 10:56
девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,» +8
Шмидт
21.08 13:21
- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,» +15
МиссКантен
24.08 09:36
а завтракала» +1
Шмидт
23.08 14:31
я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,» +4
Шмидт
17.08 19:57
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное» +3
Шмидт
18.08 04:58
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень» +3
Шмидт
19.08 11:55
во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили» +4
Шмидт
20.08 12:29
сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась» +4
Шмидт
23.08 14:39
сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила» +5
Шмидт
22.08 13:57
ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту» +3
Тили
18.08 05:33
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)» +15
Тили
23.08 06:42
23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.» +6
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +14
Шмидт
23.08 14:21
как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы» +2
P6790p7
23.08 04:12
планирую начать похудение с завтрашнего дня.» +1
ЯРыба@
23.08 11:05
всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,» +1
***Любимая
23.08 09:15
наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется» +1
OLIVOCHKA)
18.08 11:50
всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне» +15
OLIVOCHKA)
11.08 18:39
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек» +17
OLIVOCHKA)
07.08 15:34
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и» +22
КрЫлоФей
22.08 18:36
потихоньку, помаленьку.главное - не вернуть» +1
Тили
22.08 03:39
2 августа 2025 года, пятница. (3:25)» +1
Альбинка19
18.08 06:14
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала» +38
ЯРыба@
21.08 04:04
доброе утро, красотки любимые!вчера у меня все шло по плану, хорошо и» +2
OченьBезуч
19.08 09:08
всё вчера выдержала.» +17
Тили
21.08 07:03
21 августа 2025 года, четверг. (7:02)» +1
Ш@хиризада
18.08 21:47
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда» +8
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +17
Тили
20.08 05:42
20 августа 2025 года, среда. (5:34)» +4
Ш@хиризада
17.08 23:20
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство» +5
OченьBезуч
20.08 09:35
вчера опять всё выдержала.» +4
MamaKamill
20.08 06:05
ограничиваю углеводы, исключила сладкое,день третий» +1
ЯРыба@
20.08 03:18
всем привет! вчера такой день по самочувствию полностью провальный был.не» +2
Тили
13.08 05:36
13 августа 2025 года, среда. (5:29)» +9
628jpcrj1t
19.08 14:04
19.08.2025» +1
Татушыч
18.08 08:39
18.08.2025» +2
топ темы       »»       новые темы»
пишется ли в медкнижку что девственница? такое есть ли у кого?»
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 15
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 7
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 3
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 12
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 5
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 17
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 3
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 55
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 23
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 11
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 52
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 3
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 7
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 22
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 36
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 14
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 2
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 19
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 13
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 23
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 5
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 68
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 10
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 15
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 17
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 4
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 9
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 13
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 14
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 24
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 49
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 15
беременность после 35 первым ребенком?» 39
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 10
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 1
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 11
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 18
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru