вход
Удачки огромной!
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9898 |
начало
-
-
Приветики!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
хорошего настроения
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
удачи тебе
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик,милая!
________________________ ______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Позитивчика и хорошего дня!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Удачки!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветик!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хорошего настроения!
_______
Всё придёт тогда, когда должно прийти.
Не надо торопить события❣
вход
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|