Для чего нужны разгрузочные дни подавляющее большинство девушек считает, чт...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 08.05.12

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПОДАВЛЯЮЩЕЕ БОЛЬШИНСТВО ДЕВУШЕК СЧИТАЕТ, ЧТ...

описание

Для чего нужны разгрузочные дни Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Есть и такие любительницы «разгрузиться», которые постоянно то едят одни огурцы, то пьют один кефир. Обязательно ли проводить разгрузочные дни и для чего они предназначены? Сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят. Разгрузочные дни предназначены для помощи кишечнику и печени, изначально они применялись в диетах бодибилдеров, которые, как известно, перенасыщены белком. А избыточный протеин сам по себе «забивает» пищеварительный тракт и ведет к проблемам со стулом. Вот для того, чтобы «сбросить шлаки», «качки» и придерживаются схемы «один разгрузочный день в неделю». Диеты бодибилдеров довольно-таки калорийные, и их калорийность значительно выше энергетической ценности питания при здоровом похудении. Сами же разгрузочные дни предполагают,

вес, спорт

вес: 81.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 16.1 кг

грудь: 160.00 см.
талия: 160.00 см.
бедра: 160.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +1168, просмотры: +3949

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

« libеrti 22.05.12 19:51

»

Поддержка вашим дневничкам!
« libеrti 22.05.12 19:50

»

Приветик!
« twin star 22.05.12 18:46

»

удачи в похуделках
« twin star 22.05.12 18:46

»

удачного дня
« twin star 22.05.12 18:45

»

приветики
« джинн 22.05.12 18:10

»

Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 22.05.12 18:10

»

Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« джинн 22.05.12 18:10

»

Привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
« самая любиммая 22.05.12 17:06

»

ответ для: LIАR

спасибочки тебе огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 22.05.12 17:05

»

ответ для: LIАR

удачки тебе!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 22.05.12 17:05

»

ответ для: LIАR

приветик!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...
« самая любиммая 22.05.12 17:05

»

ответ для: Н@т@1979

спасибочки тебе огромное!
_______
ЗАХОДИТЕ, ЗДЕСЬ ВАМ РАДЫ ВСЕГДА: https://www.galya.ru...

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 17.08 10:12	сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»	+2
Шмидт 17.08 10:09	совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»	+5
Тили 17.08 05:36	17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»	+5
ЯРыба@ 17.08 07:20	доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»	+5
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+3
Шмидт 16.08 10:48	смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»	+5
Шмидт 16.08 10:59	со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»	+6
Шмидт 16.08 10:55	если не станет солнца, какой будет температура на земле? солнце - источник»	+3
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+5
katya_zlay 15.08 21:42	15.08.2025 10 день»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+6
ЯРыба@ 16.08 13:33	всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»	+1
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+4
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+8
Тили 16.08 07:01	16 августа 2025 года, субота. (7:0)»	+1
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+6
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+9
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+17
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11

Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2

топ темы »» новые темы»
	с какого возраста вы читали вашим детям? »	7
	муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт»	32
	если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете »	14
	узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н»	13
	если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б»	24
	пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св»	5
	удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво»	6
	как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб»	7
	фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? »	22
	девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!»	11

	нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель »	4
	как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! »	8
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	45
	поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях»	68
	у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? »	102
	согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? »	18
	почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? »	11
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	76
	почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? »	3
	как вам на вид караоке бар?»	4
	вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност»	8
	были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене »	4
	кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками»	4
	какое фото лучше? »	16
	нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех»	29
	вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? »	5
	в каких случаях вас долго может не быть в интернете? »	6
	приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор»	10
	почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? »	11
	вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как»	25
	заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? »	6
	что из сладкого ели сегодня? »	37
	действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може»	6
	вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками»	12
	вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?»	21
	ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас»	46
	какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з»	14
	какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные »	15
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	107
	какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от»	4
	оцените внешность по 10-балльной шкале »	26
	какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? »	7
	верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас»	26
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	18
	у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст»	34
	вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в»	10
	вы пекли сами хлеб? вкусный? »	39
	стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?»	61
	чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? »	14
	что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?»	17
	кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр»
	у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? »	15
	галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по»	15
	вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? »	25
	вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? »	18
	у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б»	8
	у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? »	11
	не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я»	11
	как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?»	29
	ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? »	20
	женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб»	26
	кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? »	20
	я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол»	50
	если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р»	11
	как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? »	15
	как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я »	79
	лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? »	15
	почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це»	16
	кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи»	21
	вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс»	6
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	12
	у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть»	5
	хочу сменить ник, какой мне подойдёт? »	5
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	30
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	11
	у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н»	16
	как у вас проходит лето?»	19
	почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»	6
	вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?»	13
	попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? »	4
	в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? »	12
	неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?»	4
	записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр»	4
	любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? »	13
	вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? »	29
	как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы»	21
	при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани»	16
	вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ»	7
	у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? »	22
	знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? »	34
	у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б»	21
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	77
	на этих фотках ярко выраженная талия? »	10
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	36
	коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. »	20
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	8
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	31
	оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви»	13
	почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о»	7
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»