вход
прекрасного дня
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
03.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +7096, просмотры: +13649 |
начало
-
-
привет
_______
Кр изис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Солнечного настроения!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Удачки огромной!
_______
Самого главного глазами не увидишь -
Приветики!
_____________________________ _
Самого главного глазами не увидишь -
хорошего настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test -
приветик,милая!
________________________ ______
Feel what I feel - its your final test -
хорошего настроения
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
удачи тебе
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
Позитивчика и хорошего дня!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Удачки!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
вход
всё вчера выдержала.»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|