вход
svetlanka_1011 писал(а): а сейчас еще салат сделаю со свеклой, рукколой, моцареллой, орехами, апельсином, с медовой заправкой, мням |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
01.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Сегодня на завтрак сварила своим мужикам геркулесовую кашку на молочке, сладенькую, вот они довольные её уплетают, муж очень любит с колбаской в прикуску, а сын с бананом. А себе приготовила омлет на молоке и тоже к нему взяла кусок колбасы и кусок сыра, кусочек хлеба с маслом, огурец, в общем, мне было очень вкусно, но завтрак получился калорийный, тем более что закусила я его конфеткой шоколадной с кофе. Теперь надо обед и ужин рассчитать так, чтоб и белка набрать положенную норму и углеводов, да ещё не превысить свои 1600 калорий. Всем отличного дня!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +46, просмотры: +1463 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
представляю , как вкусно,я б такой сейчас поела сфоткай ,хоть полюбуюсь -
Ммм,вкусненько как тебе было
-
Светлана как же у тебя вкусно!!!
-
Надеюсь завтра отвесик увижу.
-
А я сегодня прям очень правильно питаюсь, и недобрала свои 1800 ккал...
-
ответ для: Svetlanka_1011
ой неее,я такое не все люблю и могу кушатьsvetlanka_1011 писал(а): вообще на этом вся кухня строится, горячий шоколад подсаливают и он становится ярче на вкус, салат с карамелизованными баклажанами - вообще отпад, а салатнве заправки с соком апельсина, соевым соусом и медом -
ответ для: Svetlanka_1011
про бутер даааа, согласнаsvetlanka_1011 писал(а): да, сладкое оттенить соленым. Это как бутерброд с икрои и со сладким чаем с лимоном, вкусно
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|