Аленька26 писал(а): Не зря я его сегодня купила! |
| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
22.03.23
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +39, просмотры: +245 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Не зря я его сегодня купила!OченьBезучая писал(а): Хочу зелёный чай с жасмином. А авокадо с брокколи вчера купила. Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит. Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Пасиб, я стараюсь Для меня в 6.30 тоже стресс, когда малая на треню ходила к 6, это жесть была но я потом немного досыпала еще. Earl grey тоже нравится, его и покупаю, что б былЯРыба@ судьбы писал(а): Хорошо высыпаться. У меня всегда ранний подъем, в 7.30 это максимально до скольки могу поспать. А на работу конечно приходится в 6.30 вставать, это очень для меня не комфортное время. Считай стресс для организма прямо с раннего утра. Следующий стресс поездка до работы сквозь пробку. И далее стресс это уже сама работа. Черный чай тож есть вкусный. Я люблю эрэлгрей. -
Приветик, Ксюша. Я люблю чёрный чай... Мне гораздо приятнее его вкус. Но это всё вкусовщина. У всех свои предпочтения..А вот менюшка твоя, и мне очень приходится по вкусу))) Успешного дня, дорогая!!
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
*сама -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): я тоже ЗА творог! Обеими руками. Кто бы что не говорил . Творог - это один из этапов сыра. А сырррр , да с медом, это моё!!! Я с творога делаю сырники с бананом. А вчера ленивый хачапури с творогом, сыром и зеленью делала. И вкусно же получилось!
А сам сыр делаешь? Моя мечта!
Всё хочу в вебинаре поучаствовать по приготовлению сыра, но всё время неудобное у этого итальянца. И конечно, вебинар, это не настоящий мастер-класс, как по мне. -
Хочу зелёный чай с жасмином.
А авокадо с брокколи вчера купила.
Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит.
Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный.
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|