вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ДОБРОЕ УТРО!“ЖИТЬ ЗДОРОВО“ СМОТРЮ. И НАДО ЖЕ, ПРОГРАММА ОКАЗАЛАСЬ ПОЛЕЗНОЙ ДЛЯ МЕНЯ.ВО ПЕРВЫХ, Я ПОЛЮБИЛА ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ ОПЯТЬ.А ПОЛЬЗА КОЛОССАЛЬНАЯ ДЛЯ МЕНЯ. Я ВЕДЬ
описание   +3
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот
вес, спорт 
вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 7.8 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
комментарии: +39, просмотры: +245

начало

  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 14:45
    »

    ответ для: Аленька26

    Аленька26 писал(а): Не зря я его сегодня купила!
    конечно
  • «   аленька26 22.03.23 14:44
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): Хочу зелёный чай с жасмином. А авокадо с брокколи вчера купила. Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит. Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный.
    Не зря я его сегодня купила!
  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 11:37
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Пасиб, я стараюсь Для меня в 6.30 тоже стресс, когда малая на треню ходила к 6, это жесть была но я потом немного досыпала еще. Earl grey тоже нравится, его и покупаю, что б был
    вот и у меня уже все привыкли к нему
  • «   алекс74 сейчас на сайте 22.03.23 11:30
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): Хорошо высыпаться. У меня всегда ранний подъем, в 7.30 это максимально до скольки могу поспать. А на работу конечно приходится в 6.30 вставать, это очень для меня не комфортное время. Считай стресс для организма прямо с раннего утра. Следующий стресс поездка до работы сквозь пробку. И далее стресс это уже сама работа. Черный чай тож есть вкусный. Я люблю эрэлгрей.
    Пасиб, я стараюсь Для меня в 6.30 тоже стресс, когда малая на треню ходила к 6, это жесть была но я потом немного досыпала еще. Earl grey тоже нравится, его и покупаю, что б был
  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 10:07
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ксюша. Я люблю чёрный чай... Мне гораздо приятнее его вкус. Но это всё вкусовщина. У всех свои предпочтения..А вот менюшка твоя, и мне очень приходится по вкусу Успешного дня, дорогая!!
    спс Оля! Хорошего дня!
  • «   совушка дв 22.03.23 09:52
    »
    Приветик, Ксюша. Я люблю чёрный чай... Мне гораздо приятнее его вкус. Но это всё вкусовщина. У всех свои предпочтения..А вот менюшка твоя, и мне очень приходится по вкусу))) Успешного дня, дорогая!!
  • «   oченьbезучая 22.03.23 09:18
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    *сама
  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 09:08
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): А сам сыр делаешь? Моя мечта! Всё хочу в вебинаре поучаствовать по приготовлению сыра, но всё время неудобное у этого итальянца. И конечно, вебинар, это не настоящий мастер-класс, как по мне.
    ооо! Это тема. Я мечтаю заниматься сыровареньем. Сама не знаю зачем, проявляю заинтересованность к козочкам на Авито.
    Но для начала нужна своя земля. Об этом подумывает муж. Кто знает... А вдруг это мое новое дело в недалёком будущем.
    Сыроделие.
    Один раз я дома варила сыр, типа сулугуни...
  • «   oченьbезучая 22.03.23 08:59
    »

    ответ для: ЯРыба@ судьбы

    ЯРыба@ судьбы писал(а): я тоже ЗА творог! Обеими руками. Кто бы что не говорил . Творог - это один из этапов сыра. А сырррр , да с медом, это моё!!! Я с творога делаю сырники с бананом. А вчера ленивый хачапури с творогом, сыром и зеленью делала. И вкусно же получилось!

    А сам сыр делаешь? Моя мечта!
    Всё хочу в вебинаре поучаствовать по приготовлению сыра, но всё время неудобное у этого итальянца. И конечно, вебинар, это не настоящий мастер-класс, как по мне.
  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 08:31
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): Хочу зелёный чай с жасмином. А авокадо с брокколи вчера купила. Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит. Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный.
    я тоже ЗА творог! Обеими руками. Кто бы что не говорил . Творог - это один из этапов сыра. А сырррр , да с медом, это моё!!!
    Я с творога делаю сырники с бананом.
    А вчера ленивый хачапури с творогом, сыром и зеленью делала.
    И вкусно же получилось!
  • «   oченьbезучая 22.03.23 08:27
    »
    Хочу зелёный чай с жасмином.
    А авокадо с брокколи вчера купила.
    Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит.
    Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный.
  • «   ярыба@ судьбы 22.03.23 08:19
    »

    ответ для: Алекс74

    Алекс74 писал(а): Привет. Сплю Я как-то пробовала его пить - не мое это, от слова совсем. Я и черный-то пью редко
    Хорошо высыпаться. У меня всегда ранний подъем, в 7.30 это максимально до скольки могу поспать. А на работу конечно приходится в 6.30 вставать, это очень для меня не комфортное время. Считай стресс для организма прямо с раннего утра. Следующий стресс поездка до работы сквозь пробку. И далее стресс это уже сама работа.
    Черный чай тож есть вкусный. Я люблю эрэлгрей.
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +11
Альбинка19
30.06 04:41
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +21
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +14
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +9
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +20
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +24
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +19
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +19
Svetlanka_
30.06 06:41
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +17
Тили
30.06 08:04
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +19
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +36
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +20
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +13
OLIVOCHKA)
29.06 20:52
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +5
katya_zlay
30.06 23:07
30.06.2025 54 день» +5
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +13
Шмидт
30.06 14:22
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +11
OченьBезуч
30.06 10:01
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +5
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +29
Шмидт
30.06 19:12
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +6
V_momente_
30.06 10:48
ну вот и заканчивается июнь» +7
ЯРыба@
30.06 03:14
добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +12
OLIVOCHKA)
30.06 08:49
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
13th Month
30.06 10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
Еше
30.06 09:36
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
Тили
19.06 05:44
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07
иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
топ темы       »»       новые темы»
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 34
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 4
фильм который вы смотрите когда вам бывает плохо?»
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 59
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 7
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 19
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 38
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 14
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 24
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 22
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 92
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 30
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 84
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 15
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
тема содержит фото парень прислал цветы! » 13
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 7
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 15
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 43
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 14
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 38
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 15
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 17
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 8
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 9
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 12
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 24
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 3
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 14
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 28
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 18
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 29
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 20
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 16
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 4
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 14
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 24
доброе утро. какие планы на день? » 14
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 17
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 15
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 19
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 6
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 19
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru