Аленька26 писал(а): Не зря я его сегодня купила! |
| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
22.03.23
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +39, просмотры: +251 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Не зря я его сегодня купила!OченьBезучая писал(а): Хочу зелёный чай с жасмином. А авокадо с брокколи вчера купила. Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит. Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Пасиб, я стараюсь Для меня в 6.30 тоже стресс, когда малая на треню ходила к 6, это жесть была но я потом немного досыпала еще. Earl grey тоже нравится, его и покупаю, что б былЯРыба@ судьбы писал(а): Хорошо высыпаться. У меня всегда ранний подъем, в 7.30 это максимально до скольки могу поспать. А на работу конечно приходится в 6.30 вставать, это очень для меня не комфортное время. Считай стресс для организма прямо с раннего утра. Следующий стресс поездка до работы сквозь пробку. И далее стресс это уже сама работа. Черный чай тож есть вкусный. Я люблю эрэлгрей. -
Приветик, Ксюша. Я люблю чёрный чай... Мне гораздо приятнее его вкус. Но это всё вкусовщина. У всех свои предпочтения..А вот менюшка твоя, и мне очень приходится по вкусу))) Успешного дня, дорогая!!
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
*сама -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ЯРыба@ судьбы писал(а): я тоже ЗА творог! Обеими руками. Кто бы что не говорил . Творог - это один из этапов сыра. А сырррр , да с медом, это моё!!! Я с творога делаю сырники с бананом. А вчера ленивый хачапури с творогом, сыром и зеленью делала. И вкусно же получилось!
А сам сыр делаешь? Моя мечта!
Всё хочу в вебинаре поучаствовать по приготовлению сыра, но всё время неудобное у этого итальянца. И конечно, вебинар, это не настоящий мастер-класс, как по мне. -
Хочу зелёный чай с жасмином.
А авокадо с брокколи вчера купила.
Передача реально полезная, несмотря на то, кто там что про неё говорит.
Мне ещё нравится по субботам перед Пятеро на одного француженка с нашим доктором интересно рассказывают и показывают про разные продукты питания. Я вот творог всегда любила, а после их передачи теперь знаю, что он ещё обалдеть какой полезный.
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|