вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 20.03.22
ночь 20 МАРТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (3:32) ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ.
описание   +5
Сон (21:07-1:34) четыре с половиной часа. Вот ведь не спится... Вес 103,2 кг. Взвешивалась в два часа ночи. Вчера ходила мало - 820 шагов. Жду, когда ноги восстановятся, они и спать спокойно не дают. На завтрак (3:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Яблоко, конфеты, сушки. Обед (12:30) щи с фасолью, сметана, свинина, хлеб, повидло яблочное. Арахис. Ужин (17:50) селёдка под шубой, хлеб белый. Вес 104 кг. (21:00) Такой много обещающий прогноз погоды. Однако соседи по даче пишут, что слой снега 50 см, а под снегом лёд, так что рано мне туда ехать.
рацион 
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр На завтрак (3:00) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1441 ckal.
вес, спорт 
вес: 103.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 42 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.7, месяц: +1.1, итог: +23.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +35, просмотры: +188

начало

  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 10:59

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Ответное спасибо. А я ещё разок решила выйти на прогулку. Хотя натопала сегодня 7700 Значит сегодня будет больше 10000....Как раз будет время подумать о вечном.
    Весной о вечном как-то не хочется думать.
    Вчера до меня “дошло“ понимание слова “душа“.
  • «   совушка дв 20.03.22 09:35

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо, дорогая Тебе благополучия во всём!
    Ответное спасибо. А я ещё разок решила выйти на прогулку. Хотя натопала сегодня 7700 Значит сегодня будет больше 10000....Как раз будет время подумать о вечном.
  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 09:16

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): посмотрела на свой календарь в дневнике - точно - интересно у меня по отвесикам. Теперь зашла твой посмотреть - у тебя разнообразнее
    У меня хаос))
  • «   шмидт 20.03.22 09:08
    посмотрела на свой календарь в дневнике - точно - интересно у меня по отвесикам. Теперь зашла твой посмотреть - у тебя разнообразнее)))
  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 08:58

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём!
    Спасибо, дорогая)) Тебе благополучия во всём!
  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 08:57

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ирина!
    Привет, Оля))
  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 08:56

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Спасибо за рассказ. Очень познавательно!
    Пожалуйста))
  • «   совушка дв 20.03.22 08:39
    Благополучия во всём!
  • «   совушка дв 20.03.22 08:38
    Приветик, Ирина!
  • «   совушка дв 20.03.22 08:37
    Спасибо за рассказ. Очень познавательно!
  • «   тили сейчас на сайте 20.03.22 05:44
    Снег - один из самых удивительных и красивых видов атмосферных осадков. Возможно, некоторые его не любят и уж точно затянувшаяся зима и метровые сугробы могут рано или поздно
    надоесть. Но что происходит внутри снежных залежей? Могут ли снегопады и оттепели создать ледники?
    Летящие на землю снежинки очень разнообразны. В основном, это звёздочки с шестью лучами или шестиугольные пластинки самых разных размеров. Благодаря особенностям строения молекул воды,угол между лучами таких кристаллов составляет либо 60, либо 120 градусов.
    Мириады снежинок образуют устойчивый или временный покров на земной поверхности. Правы художники и поэты, сравнивая его с одеялом - благодаря наличию в снежинках воздуха, средняя плотность сугробов не превышает двух сотен килограмм. С ватой или пухом не сравнить, но цифра достаточно маленькая для твёрдого вещества.
    Внутри снежного слоя происходит несколько процессов, которые преобразуют равномерные кристаллы в своеобразные ледяные зёрна. Виной всему испарение и конденсация. Даже в твёрдом состоянии вода способна превращаться в пар, это явление получило название возгонка. Интенсивнее всего парообразование происходит на острых краях кристалла, так что со временем снежинки теряют свои острые выступающие части. При этом пар, собираясь в пустотах, не рассеивается полностью - если окружающая температура ниже определённой величины, происходит его конденсация и образование льда на вогнутых и плоских поверхностях кристалликов. Между получившимися таким образом зёрнами в свободном пространстве появляются перемычки из замёрзшей воды. Колебания температуры влияют на этот процесс, то разгоняя его, то замедляя. Через какое-то время сугроб уже не кажется рыхлой и пушистой кучей вещества, он твердеет, меняет объём. Снег твердеет, вместо снежинок внутри оказываются растущие ледяные образования, которые уменьшают долю свободного пространства. Говорят, что снег слежался и превратился в фирн.
    Фирн - это очень плотный, до 800 килограмм на кубический метр, ледяной снег. Дальнейшие процессы, в том числе давление на нижние слои фирна, делают его основой для глетчерного льда, ещё более плотного материала, из которого состоят горные ледники на Земле.
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +2
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +17
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +17
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +29
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +13
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +15
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +14
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +44
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +16
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +4
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у девушки ярко выраженная талия? это ярко выраженная талия?» 1
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 23
как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с » 20
пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр» 7
какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. » 42
верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже» 19
правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре» 42
купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик» 24
как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н» 47
тема содержит фото нравится ли мужчинам такой типаж внешности? » 22
какой комментарий вам не даёт покоя? » 21
что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор» 5
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 54
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 25
чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?» 20
хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,» 17
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 35
среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? » 48
кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! » 23
жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили» 12
если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт» 23
как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 18
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 58
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 79
тема содержит фото на кого похож ребёнок? » 16
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 27
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 43
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 17
начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не» 55
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 16
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 50
тема содержит фото какой портрет самый удачный? » 16
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 36
антидепрессанты действительно дают сил? » 7
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» 39
как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае» 24
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 61
любите винтажные вещи? » 12
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 23
а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? » 20
как жить, если ненавидит родная мама? » 57
тема содержит фото где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу » 6
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 75
какие требования у вас к мужчинам? » 32
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 9
вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил» 30
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 24
что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-» 48
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 28
вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете» 24
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 24
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 89
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 2
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 13
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 20
тема содержит фото отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н» 13
день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! » 3
кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? » 17
усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару» 12
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 47
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 27
у вас дома есть телик? » 24
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 28
зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? » 63
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 80
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 29
кого еще раздражают мамы с маленькими детьми в общественных местах? по» 115
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 61
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 31
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 23
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 11
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 41
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 29
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 19
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 36
после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево» 5
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 16
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 20
стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч» 4
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 50
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 8
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 14
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 10
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» 13
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 11
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 17
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 19
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 112
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 28
из какого вы города? я из пензы. » 21
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 18
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 31
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 16
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 31
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 12
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 25
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 15
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru