начало

• «   березка77 12.08.17 19:29
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ага,давай,ниче не теряем а приобретаем!! Завтра стартуем! для меня тоже по сути 5 кг не реально,последние месяца уходит по 2 кг в среднем,в этот месяц не фига не ушло,ну мож 1 кг если привес уйдёт.но стремится надо к чему то же! по сути это 170 гр жира в день,их можно сжечь если хорошо постараться.

  завтра, послезавтра только на вело проеду, дел много, а со вторника уже ходить начну.
• «   ледисовершенств0 12.08.17 19:27
  ответ для: Березка77

  Лен,голосни там в випке))
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   ледисовершенств0 12.08.17 19:26
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): мне кажется 5 кило за месяц для меня нереально. Это сейчас свеженькое набранное быстро уходит, а как дальше пойдет я не знаю.Но можно попробовать. Во время хотьбы можно и думаю нужно представлять свои цели, чтобы время зря не терять. Будет двойная польза.

  ага,давай,ниче не теряем а приобретаем!! Завтра стартуем!) для меня тоже по сути 5 кг не реально,последние месяца уходит по 2 кг в среднем,в этот месяц не фига не ушло,ну мож 1 кг если привес уйдёт.но стремится надо к чему то же!) по сути это 170 гр жира в день,их можно сжечь если хорошо постараться.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   березка77 12.08.17 19:20
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): только собралась тебе писать,думаю куда ты опять пропала ну посмотрю сколько по км это получается и по времени.я сегодня хотела но сил не было,очень уж спать хотела,выспалась вот завтра тоже долго спать буду.буду так ходить,что делать то если вес стоит.ещё буду после района,как закончу, домой пехом топать,быстрым шагом,тоже польза,а то я реально обленилась ,2 остановки и то на автобус прыгают.давай тоже ходи,и вело крути,тем более он есть у тебя!! Давай вместе на месяц,цель -5 кг?да,давай вытаскивай рецепты,надо питаться вкусно и разнообразно

  мне кажется 5 кило за месяц для меня нереально. Это сейчас свеженькое набранное быстро уходит, а как дальше пойдет я не знаю.Но можно попробовать. Во время хотьбы можно и думаю нужно представлять свои цели, чтобы время зря не терять. Будет двойная польза.
• «   ледисовершенств0 12.08.17 19:13
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): Ого, 7 остановок это много. Я тоже собираюсь ходить, но пока через день, начну со вторника. А в те дни, что ходить не буду, буду вело крутить по 20 минут. Вынесу его на лоджию, чтобы свежего воздуха больше было. Вкусный салатик у тебя получился я раньше часто делала разные салаты малоуглеводные, рецептов куча, надо опять начать делать. Правильно, отдыхай больше.

  только собралась тебе писать,думаю куда ты опять пропала)) ну посмотрю сколько по км это получается и по времени.я сегодня хотела но сил не было,очень уж спать хотела,выспалась вот)) завтра тоже долго спать буду.буду так ходить,что делать то если вес стоит.ещё буду после района,как закончу, домой пехом топать,быстрым шагом,тоже польза,а то я реально обленилась ,2 остановки и то на автобус прыгают.давай тоже ходи,и вело крути,тем более он есть у тебя!! Давай вместе на месяц,цель -5 кг?)да,давай вытаскивай рецепты,надо питаться вкусно и разнообразно))
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   березка77 12.08.17 18:59
  Ого, 7 остановок это много. Я тоже собираюсь ходить, но пока через день, начну со вторника. А в те дни, что ходить не буду, буду вело крутить по 20 минут. Вынесу его на лоджию, чтобы свежего воздуха больше было.
  Вкусный салатик у тебя получился я раньше часто делала разные салаты малоуглеводные, рецептов куча, надо опять начать делать.
  Правильно, отдыхай больше.
• «   ледисовершенств0 12.08.17 16:39
  Мой мир обо мне заботится!!
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   ледисовершенств0 12.08.17 16:39
  Мой мир меня любит!!
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

начало