| ||||||
| ||||||
|
вход
ГлаvнаЯ
07.11.11
|
||||||
| ||||||
| Чо-то аппетита нет совершенно...вп и настроения... пройдусь чтоли....Воздух подышу...Ато капец..Какая то тоска одолевает... Д любимый “Дневники“не хочеться смотреть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157 |
| комментарии: +52, просмотры: +315 |
начало
-
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): сегодня у меня день борща ничего кроме его не будет!!!!
Ну вот, на ужин - маааааленькую тарелочку борща и все. Вкусно, сытно. А я себе супчик сварганила - ням-ням! -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Ой, не ..я предпочитаю одиночество с плеером...либо же с любимым и в парке...Эх...
С плеером - немножко не то. Тишину надо уметь слушать. Впрочем, это дело наживное, да и с плеером гулять - неплохой метод проветси время. А уж тем более - с любимым -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): да ну его..мой вестааак прыгает что есл я начну вот так растраиваться, то можно и не худеть а вообще всё нормаёк...просто с этим изменением привычного образа жизни , в том числе и питания...стало как-то грустно... Вот сейчас поела папиного фирменного борща...И састлива, как детё И пофиг мне что завтра снова будет плюс...Главное что б здоровь е было хорошее, а до Н.Г. у меня еще времни ...уххххх сколько
Если у тебя будет скромный белковый ужин - никаких привесов быть не должно. -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Хм...отправлюсь завтра за витаминками...Ато это депресуха совсем мне не нравиться...
Подозреваю, что у тебя не депрессия, а просто настроение грустное (осень, однако ). Потому, пожалуй, витаминок, правильного рациона (я, например, без сладкого впадаю в реальную депрессию - вот ту, которую обычно лечат с медикаментами. Да еще и лекарства от мигрени добавляют. Так что лично мне питаться надо правильно и...м-м-м... не так уж жестко) и прогулок на свежем воздухе в солнечную погоду (желательно - в лес или в парк в хорошей и тихой компании - ну, чтоб не перекрикивали гармонию природы своей музыкой) тебе будет вполне достаточно. -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): тогда ,бедро вверху 64 щиколотка 23 Ох....ну я не знаю как на долго меня хватит что б не взвешиваться...Но я искренне постараюсь.. Просто боюсь если не буду взвешиваться...то и результата особо не будет...Ато я порой могу уйти в загулГлаvнаЯ писал(а): тогда ,бедро вверху 64 щиколотка 23 Ох....ну я не знаю как на долго меня хватит что б не взвешиваться...Но я искренне постараюсь.. Просто боюсь если не буду взвешиваться...то и результата особо не будет...Ато я порой могу уйти в загул
Ну, давай так: после разгрузок еще можно взвеситься (она - не чаще 1 раза в неделю). Ну, чтоб себе настроение поднять Правда, учитывать надобно тот факт, что во время некоторых разгрузок из организма уходит исключительно водичка, т.е. через пару дней от нашего отвесика останется, в лучшем случае, половина... Вот смотри: я вчера слопала полпачки творожка, пару печенюшек (с утра), 120 гр. йогурта, ложку ризотто (в процессе приготовления), грушку и молокочай. Сегодня вес уже не 66,8, а 65. Могла ли я потерять аж 1,8 кг? Нет, не могла. Вывод? Организм избавился от водички. На весы я, конечно ж, встала, себя любимую порадовала, а вот в табличку отвесик не спешу вносить, т.к. он еще и двух дней не продержался. Вот если в следующий понедельник на весах будет все та же цифра - тогда ладно, внесу и порадуюсь. А если не та, а, скажем, несколько больше (что вполне нормально при переходе на правильное питание с употреблением соли, пусть и в ограничнном количестве) - эту циферку и внесу в табличку и на нее буду ориентироваться. У меня вес знаешь как прыгает - ого-го! Вот селедочки кусочек скушаю или капустки соленой - привес как минимум в 1-2 кг. А почему? А потому что соленое (обычный рацион у меня не особо богат солью - почки не в порядке, сильная отечность, да и с желудком не все ладно, потому стараюсь солить поменьше). И расстраиваться я по этому поводу не собираюсь - попью молокочай (он мочегонный) - и привес рассосется в течении пары дней -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Что-то она в этом году припозднилась...Ты какие витаминки пьешь???
Обычный “Ревит“ или “Ундевит“. Еще я покупаю “Гематоген“, делю на кубики - и по кубику в день. И сладко, и полезно.
вход
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|