| ||||||
| ||||||
|
вход
ГлаvнаЯ
07.11.11
|
||||||
| ||||||
| Чо-то аппетита нет совершенно...вп и настроения... пройдусь чтоли....Воздух подышу...Ато капец..Какая то тоска одолевает... Д любимый “Дневники“не хочеться смотреть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157 |
| комментарии: +52, просмотры: +307 |
начало
-
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): сегодня у меня день борща ничего кроме его не будет!!!!
Ну вот, на ужин - маааааленькую тарелочку борща и все. Вкусно, сытно. А я себе супчик сварганила - ням-ням! -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Ой, не ..я предпочитаю одиночество с плеером...либо же с любимым и в парке...Эх...
С плеером - немножко не то. Тишину надо уметь слушать. Впрочем, это дело наживное, да и с плеером гулять - неплохой метод проветси время. А уж тем более - с любимым -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): да ну его..мой вестааак прыгает что есл я начну вот так растраиваться, то можно и не худеть а вообще всё нормаёк...просто с этим изменением привычного образа жизни , в том числе и питания...стало как-то грустно... Вот сейчас поела папиного фирменного борща...И састлива, как детё И пофиг мне что завтра снова будет плюс...Главное что б здоровь е было хорошее, а до Н.Г. у меня еще времни ...уххххх сколько
Если у тебя будет скромный белковый ужин - никаких привесов быть не должно. -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Хм...отправлюсь завтра за витаминками...Ато это депресуха совсем мне не нравиться...
Подозреваю, что у тебя не депрессия, а просто настроение грустное (осень, однако ). Потому, пожалуй, витаминок, правильного рациона (я, например, без сладкого впадаю в реальную депрессию - вот ту, которую обычно лечат с медикаментами. Да еще и лекарства от мигрени добавляют. Так что лично мне питаться надо правильно и...м-м-м... не так уж жестко) и прогулок на свежем воздухе в солнечную погоду (желательно - в лес или в парк в хорошей и тихой компании - ну, чтоб не перекрикивали гармонию природы своей музыкой) тебе будет вполне достаточно. -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): тогда ,бедро вверху 64 щиколотка 23 Ох....ну я не знаю как на долго меня хватит что б не взвешиваться...Но я искренне постараюсь.. Просто боюсь если не буду взвешиваться...то и результата особо не будет...Ато я порой могу уйти в загулГлаvнаЯ писал(а): тогда ,бедро вверху 64 щиколотка 23 Ох....ну я не знаю как на долго меня хватит что б не взвешиваться...Но я искренне постараюсь.. Просто боюсь если не буду взвешиваться...то и результата особо не будет...Ато я порой могу уйти в загул
Ну, давай так: после разгрузок еще можно взвеситься (она - не чаще 1 раза в неделю). Ну, чтоб себе настроение поднять Правда, учитывать надобно тот факт, что во время некоторых разгрузок из организма уходит исключительно водичка, т.е. через пару дней от нашего отвесика останется, в лучшем случае, половина... Вот смотри: я вчера слопала полпачки творожка, пару печенюшек (с утра), 120 гр. йогурта, ложку ризотто (в процессе приготовления), грушку и молокочай. Сегодня вес уже не 66,8, а 65. Могла ли я потерять аж 1,8 кг? Нет, не могла. Вывод? Организм избавился от водички. На весы я, конечно ж, встала, себя любимую порадовала, а вот в табличку отвесик не спешу вносить, т.к. он еще и двух дней не продержался. Вот если в следующий понедельник на весах будет все та же цифра - тогда ладно, внесу и порадуюсь. А если не та, а, скажем, несколько больше (что вполне нормально при переходе на правильное питание с употреблением соли, пусть и в ограничнном количестве) - эту циферку и внесу в табличку и на нее буду ориентироваться. У меня вес знаешь как прыгает - ого-го! Вот селедочки кусочек скушаю или капустки соленой - привес как минимум в 1-2 кг. А почему? А потому что соленое (обычный рацион у меня не особо богат солью - почки не в порядке, сильная отечность, да и с желудком не все ладно, потому стараюсь солить поменьше). И расстраиваться я по этому поводу не собираюсь - попью молокочай (он мочегонный) - и привес рассосется в течении пары дней -
ответ для: ГлаvнаЯ
ГлаvнаЯ писал(а): Что-то она в этом году припозднилась...Ты какие витаминки пьешь???
Обычный “Ревит“ или “Ундевит“. Еще я покупаю “Гематоген“, делю на кубики - и по кубику в день. И сладко, и полезно.
вход
23 июля 2025 года, среда. (6:06)»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|