вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из свёклы со сметаной- 10.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 30.00 гр, грибы вареные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 60.9 жиры:4.07 г. белки: 3.13 г. углеводы: 12.31 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 27.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 1.38 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 126.34 мг.
Кальций: 26.04 мг. Магний: 17.08 мг.
Натрий: 13.8 мг. Фосфор: 63.94 мг.
Сера: 24.02 мг. Хлор: 701.81 мг.
Йод: 1.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru