вход
Давай,начинаем!
Я с завтра.
А ты?
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
02.10.11
|
||||||
| ||||||
| Думала-думала и пришла в выводу,что не хочу всё же питаться по Дюкану. Его система всё таки является разновидностью диеты,а я диет не приемлю. Так что буду как и раньше на своём любимом подсчёте калорий + ответственность за то,что ем. Тут в одной книге прочитала фразу:“Чем качественнее и дороже продукты,тем меньше мы их съедим.“ Начну с того,что сделаю порции по 300-350 гр. Они,правда, и так вроде не превышают,но хочу быть уверенной,поэто лучше проконтролирова ужин продукты смешивать не буду: только белковая пища(мясо,кура, или безвкусовой йогурт с отрубями) или только овощи(можно салат с ложкой оливкового или семечкового масла) или фрукты. Но,лучше всего,конечно,б так как он хорошо и надолго утоляет голод,а заодно в течение сна сжигает жиры - много энергии тратится на его переваривание. Молочку всё же лучше маложирную или обезжиренную. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +317 |
вход
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|