Полезные для здоровья продукты: лососина
Лососина
рыба особенно полезна для нашего здоровья. Лосось считается одной из наиболее полезных видов рыбы. Лососина весьма богата жирами группы omega-3, которые, как установлено медицинской наукой, могут заметно снизить уровень холестерина в крови, предотвращают образование тромбов, а также есть данные о том, что они каким-то образом ставят некий барьер, защищая нас от некоторых видов рака.
Современ исследования показали, что употребление лососины может содействовать облегчению депрессивных состояний, предотвращать потерю памяти, и все это по причи не того, что лососина содержит в своем составе никотиновую кислоту. А никотиновая кислота хороша для нашего организма тем,что защищает нас от болезни Альцгеймера. Если имеется такая возможность, лучше всего, конечно, есть свежую либо консервированну лососину, причем не реже трех раз за неделю –
|