вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Jujka 17.05.11
вечер СЕГОДНЯ СТАРАЛАСЬ МЕНЬШЕ ЛОПАТЬ УГЛЕВОДОВ ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!«СУПЕРФР...
описание   
Сегодня старалась меньше лопать углеводов ВСЕМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА!!!«Супер в борьбе за иммунитет Известно, что человеку необходимо употреблять большое количество фруктов и ягод, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний и сохранить крепкое здоровье на долгие годы Почти все ягоды и фрукты имеют в своем составе те или иные витамины и минеральные вещества, помогающие человеческому организму. При этом некоторые плоды содержат особенно много витаминов. Речь идет о так называемых «суперфруктах», к которым относятся такие экзотические плоды как асаи, ягоды годжи и «китайская слива» - личи. Свойст «суперфруктов» уже много столетий используются в народной медицине разных стран. Например, в Китае и Индии чаи и отвары на основе годжи и личи применяются для лечения кишечных расстройств и различных инфекций. Но сегодня уже во всем мире на первый план вышло высокое содержание витаминов
рацион 
На весь день: капуста цветная- 40.00 гр, семга- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из овощей- 240.00 гр, курага- 60.00 гр, чернослив- 40.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, Котеж 3%- 50.00 гр, Молоко 3%- 100.00 гр
вес, спорт 
вес: 66.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 24

жир: 9.3 кг
грудь: 93.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, кардио - 30 мин, пилатес, йога - 20 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 25 мин, нахождение в положении сидя - 25 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин
сожгла: 544 ккал., сожгла за счет жиров: 278 ккал. (30 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1
комментарии: +75, просмотры: +656

начало

  • «   jujka 18.05.11 21:15
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Ну у нас тоже по договору надо, просто некоторые вот так вот сдают...По черному,, Да уж, вот они прелести эмиграции, даже квартирку в рассрочку не взять, ну ничего я надеюсь вы что нибудь придумаете, а ваш сын кстати работает?
    Сын только как год работает он же в армии был
  • «   angelina 36 18.05.11 18:34
    »
    +10
  • «   la_chica_rusa 18.05.11 18:26
    »

    ответ для: Jujka

    Ну у нас тоже по договору надо, просто некоторые вот так вот сдают...По черному,,
    Да уж, вот они прелести эмиграции, даже квартирку в рассрочку не взять, ну ничего я надеюсь вы что нибудь придумаете, а ваш сын кстати работает?
  • «   jujka 18.05.11 18:23
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): ДА? а у нас влёгкую можно без договора снять, но тут опять же есть свои приимущества, мы можем сьехать когда хотим, или заплатить за аренду на месяц позже! Нет худа без добра, как грится. А как насчёт купить квартиру в рассрочку? или это тоже для вас не вариант?
    Не дают денег в банке без своей суммы понимаешь никак , короче живи и мучайся они 100% ссуду кредит не дают, как у вас хорошо а тут надо жить по договору год это очень проблемотично
  • «   la_chica_rusa 18.05.11 18:20
    »

    ответ для: Jujka

    ДА? а у нас влёгкую можно без договора снять, но тут опять же есть свои приимущества, мы можем сьехать когда хотим, или заплатить за аренду на месяц позже! Нет худа без добра, как грится. А как насчёт купить квартиру в рассрочку? или это тоже для вас не вариант?
  • «   jujka 18.05.11 18:16
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): У нас нету договора вобще, мы давно хотим сьехать, надо ещё чуть чуть потерпеть, мы ждём когда брат моего мч вернётся, тагда сможем сьехать а сейчас мы вдвоём не потянем переезд, все эти залоги, депозиты и тд и тп, тут же это стоит кучу денег, так что пока живем скрепя зубами. А у вас что, квартира, дом или что вы снимаете?
    Мы снимаем квартиру здесь купить квартиру нереально надо много свих денег иметь которых к сожелению нету здесь евреи расчетливые без договора квартиру не сдают
  • «   la_chica_rusa 18.05.11 18:11
    »

    ответ для: Jujka

    У нас нету договора вобще, мы давно хотим сьехать, надо ещё чуть чуть потерпеть, мы ждём когда брат моего мч вернётся, тагда сможем сьехать а сейчас мы вдвоём не потянем переезд, все эти залоги, депозиты и тд и тп, тут же это стоит кучу денег, так что пока живем скрепя зубами. А у вас что, квартира, дом или что вы снимаете?
  • «   jujka 18.05.11 17:58
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    Какой кошмар надо ноги в руки бежать оттуда у вас на сколько договор заключают на квартиру на сьем? у нас на год
  • «   la_chica_rusa 18.05.11 17:55
    »

    ответ для: Jujka

    Вах, какая девушка, да пишет толково, мотивирует людей, молодца какая!!!!Сама занимается и других подначивает, правильно!!!!
    Да, сьежжать нам по любому надо, у нас ещё проблемы с потолком ко всему прочему начались...Штукатурка отвалилась, теперь дырка в потолке, там где крыша, короче ппц, причем отвалилась она когда мы спали, и мне чуть кусок штукатурки не упал на голову, слава Богу упало около головы, представляешь, какой кошмар...Я подскочила в 6.30 утра в панике и побежала в ванну смывать грязь с крыши с себя, короче у нас тут очень весело, а до хозяина дома щас не дозвониться он на работе.
  • «   jujka 18.05.11 17:37
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    Вот эта девушка мне нравиться толково пишит и по делу и фигура хорошая https://www.galya.ru...
  • «   jujka 18.05.11 17:35
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Ага, попа вогнутая станет евреи и мусли друг к другу относятся настороженно и не дружат У каждого свои фишки, тут все уверены в превосходстве именно своей нации, меня это так уже задолбало, хочу уже скорее переехать в нормальный американский квартал, где по поводу религий и цвета кожи никто не заморачивается...А тут прям не выйди на улицу в шортах, на тебе будет клеймо позора!Да, ещё меня убивают темы, у меня рост 175, вес 49 кг, помогите, я жирная, как сбросить 2 кг!!!
    Да скорей сьежай оттуда пусть их проблемы остаються между ними а ты должа жить по человечески да особено оцените фото я жирная или нет а там кожа и кости
  • «   la_chica_rusa 18.05.11 17:28
    »

    ответ для: Jujka

    Ага, попа вогнутая станет)))
    евреи и мусли друг к другу относятся настороженно и не дружат)
    У каждого свои фишки, тут все уверены в превосходстве именно своей нации, меня это так уже задолбало, хочу уже скорее переехать в нормальный американский квартал, где по поводу религий и цвета кожи никто не заморачивается...А тут прям не выйди на улицу в шортах, на тебе будет клеймо позора!Да, ещё меня убивают темы, у меня рост 175, вес 49 кг, помогите, я жирная, как сбросить 2 кг!!!
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +9
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +4
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +12
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +4
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +7
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +3
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +1
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +3
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +7
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +12
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
топ темы       »»       новые темы»
вы любите футболки? сколько их в гардеробе? или считаете их не женстве» 2
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 42
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 48
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 80
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 75
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 21
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 16
где найти мужа? » 136
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 12
тема содержит фото сколько нужно сбросить?»
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 14
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 12
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 35
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 4
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 54
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 9
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 12
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 27
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 9
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 60
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 4
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 39
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 10
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 28
вам снятся приятные сны? что снится? » 3
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 37
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru