| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
18.02.11
|
||||||
| ||||||
Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +32, просмотры: +171 |
начало
-
+10
-
С пятницей!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
-
голосок
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Желаю хорошего дня!
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Приветик
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
+10
-
ДЕ СЯ ТОЧ КА
ЖЕ ЛАЮ УДА ЧИ
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|