вход
Приветик!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам». В наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья – серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая настроение, мы получаем лишние простые углеводы, которые постепенно переходят в лишние килограммы. И если шоколад вам в радость, то стоит прибегнуть к маленькой хитрости. Не отказывайтесь полностью от шоколада, но старайтесь покупать только горький, с высоким содержанием какао, без начинок и наполнителей, и съедайте по 2-3 кусочка в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2509, просмотры: +7519 |
вход
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|