вход
Доброго времени суток!!!
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
02.12.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +12694, просмотры: +21938 |
начало
-
-
Заходи в гости!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Хорошего настроения!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Привет!
_______
Ж ИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Забегай в гости!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Как настроение?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
привет
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Удачи во всем!!!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Зашла с поддержкой!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
ПРИВЕТ!!!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Желаю удачи!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Заходи в гости
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|