вход
как похуделки?!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6620 |
начало
-
-
всего наилучшего!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
прибежала проведать дневнички твои!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
Пусть улыбается удача,
Мир будет полон теплоты,
Секретов счастья жизнь не прячет
И воплощает все мечты!
_______
Милости прошу https://www.galya.ru...
-
как похуделки?!
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
зашла поддержать дневнички
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ОтЛиЧнОгО нАсТрОеНиЯ!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
приветик
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
ПоДдЕрЖиВаЮ дНеВнИчКи!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
ПрИвЕтИк!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
вход
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|