вход
♥Заходи почаще!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: для успешного набора веса и улучшения здоровья вы должны принять пищу прямо через полчаса после пробуждения. Завтрак должен содержать белки, жиры и углеводы и быть достаточно калорийным. Как бывает: встать-то мы встали, а вот разбудить нас явно забыли. И ничего с этим не сделать — за 30 минут надо забросить вещи в стиралку, собрать ребенка в школу, себя — на работу. Какой тут завтрак? И вот мы пьем кофе с сахаром наспех, в процессе «покраски правого глаза и одевания левого сапога». Естественно, на работе сразу начинаются планерки, совещания, клиенты, дела, и о еде никто до обеда особо не вспоминает. Ну, не считать же рекомендованной диетологами едой пару печений? В чем причина: не в недосыпе, или спешке, или неорганизованно как вы думаете. Причина – в чашке кофе, которую вы выпили утром. Кофеин повышает уровень сахара крови, и организму кажется, что он | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +428, просмотры: +1548 |
вход
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|