вход
всего наилучшего!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6602 |
начало
-
-
прибежала проведать дневнички твои!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
Удачи!
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Приветик
_______
Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|