вход
ПРИВЕТИК!!!
____________________________ __
Ну-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
01.04.13
|
||||||
| ||||||
| В среднем современная женщина тратит за один день 1200 килокалорий, мужчина – 1500. Если же вы наедаете в день примерно 2500 килокалорий, представьте, сколько времени нужно провести в спортзале, чтобы их «выгнать»? Учитывая, что, к примеру, на быструю ходьбу в течение часа расходуется примерно 200 килокалорий, а на бег трусцой – 600… То есть избавиться от лишних килокалорий не так просто. К тому же, как говорит наш эксперт, к. м. н., диетолог Марина Копытько, лишняя прибавка к весу проявляется не сразу, не в первый день после обжираловки, а примерно на третий. Поэтому куда проще немного ограничивать себя в еде, но и не забывать о простых нагрузках. Эффективнее всего – аэробные: бег, плавание, велосипедные прогулки и другие развлечения на свежем воздухе. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2606, просмотры: +7647 |
начало
-
-
Заходи в гости!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
ПОДДЕРЖКА!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
привет!
_______
F eel what I feel - its your final test -
ОТЛИЧНОЙ ДИЕТКИ!
_______
Feel what I feel - its your final test -
настроения тебе
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!
© Куда приводят мечты -
голосок
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
вход
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|