зашла
на
огонёк
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
комментарии: +2532, просмотры: +6589 |
начало
-
-
привет
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
прекрасного настроения всегда!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
зашла поддержать тебя!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
приветик
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ -
УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
отличного настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
привет!
_______
Т е, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
мой голосок дневничку!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Зашла пожелать удачи!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Приветик!
_______
Feel what I feel - its your final test -
Солнечного настроения
_______
Х108
вот так вот!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|