вход
Как дела?
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6576 |
начало
-
-
Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются. -
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
приветик от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
номер цать»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|