чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.11.13
|
||||||
| ||||||
Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +5800, просмотры: +10091 |
начало
-
-
У *Д А* Ч* И
_______
Feel what I feel - its your final test -
ПОДДЕРЖКА ОТ МЕНЯ
_______
Feel what I feel - its your final test -
ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
ПОДДЕРЖИВАЮ ТВОЙ ДНЕВНИК!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
ПРИВЕТИК!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Удачи в делах
-
Хорошего настроения !!
-
Вот и я!
-
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru... -
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru... -
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|